• Mungkin 19, 2024

Jika Anda ingin meningkatkan kesehatan dan mengurangi lemak tubuh Pada saat yang sama, Anda hanya perlu memasukkan jus hijau , yang membantu Anda untuk memuaskan nafsu makan dan untuk menerima nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda.

Dalam video berikut dari Kiat untuk menurunkan berat badan, Deya Cano, direktur editorial GetQoralHealth , memberi Anda resep untuk jus untuk mengurangi lemak tubuh secara alami dan efektif.

Isi diri Anda dengan serat!

Rahasia dari jus hijau untuk membakar lemak adalah mereka penuh serat dan nutrisi yang datang dengan cepat ke tubuh Anda, jadi Anda harus minum tanpa melelahkan.

Serat meningkatkan pencernaan sehingga mencegah sembelit dan membantu tubuh Anda menghilangkan racun dari tubuh dan lemak Anda. Bahkan, tingkatkan rasa kenyang Anda, agar tidak mengonsumsi makanan tambahan, sesuai dengan Universitas Negeri Colorado .

Keuntungan lain dari mengonsumsi jus hijau adalah Anda memanfaatkan sepenuhnya kadar klorofil yang tinggi untuk mendetoksifikasi tubuh Anda secara alami, meningkatkan transportasi oksigen ke tubuh Anda dan mencegah kelelahan, menurut sebuah studi dari Institut Ilmu Kesehatan dan Lingkungan Fukuoka .

Adalah penting bahwa Anda tidak menyalahgunakan jus ini; Dianjurkan untuk mengkonsumsinya sekali sehari, terutama di pagi hari, untuk memberi Anda energi yang Anda butuhkan untuk melakukan semua kegiatan Anda.

Ingat bahwa mereka bukan pengganti, yaitu, Anda harus makan makanan padat dengan cara yang normal, hanya menghindari lemak jenuh atau junk food.