6 alasan untuk mengaktifkan

• April 27, 2024

Tubuh manusia dirancang untuk terus bergerak, sehingga ketidakaktifan fisik menyebabkan kerusakan pada kesehatan. Menurut beberapa spesialis, praktik latihan Ini penting untuk keseimbangan psikologis dan fisik orang.

itu Yayasan Jantung Spanyol mencatat bahwa gaya hidup menetap Ini dianggap sebagai salah satu faktor risiko terbesar dalam pengembangan penyakit jantung, dan hubungan langsung bahkan telah dibangun antara gaya hidup menetap dan mortalitas kardiovaskular. Itulah sebabnya GetQoralHealth memberi Anda enam alasan untuk mengaktifkan:

1. Meningkatkan risiko diabetes : Tetap duduk hampir sepanjang hari meningkatkan risiko menderita diabetes , Obesitas dan hati berlemak.
2. Meningkatkan risiko kematian: Orang dengan aktivitas fisik yang tidak aktif 40% lebih mungkin meninggal.
3. Mengurangi harapan hidup: Ini berkurang 22 menit, setiap jam yang dihabiskan orang di depan televisi.
4. Tertaut ke kanker : gaya hidup menetap bertanggung jawab atas lebih dari 170 ribu kasus neoplasma payudara dan usus besar setiap tahun.
5. Menghasilkan akumulasi lemak tubuh: Tekanan pada bagian tubuh yang berbeda menghasilkan lemak hingga 50% lebih banyak dari biasanya.
6. Risiko menderita serangan jantung meningkat: Orang yang tidak melakukan jenis apa pun latihan Mereka 54% lebih mungkin meninggal karena serangan jantung.

Pelajari lebih lanjut tentang gaya hidup tak bergerak

Video berikut menjelaskan apa itu gaya hidup menetap , penyebab dan risikonya:

Gaya hidup yang tidak aktif dapat dimodifikasi dengan mengadopsi gaya hidup yang mencakup praktiklatihan dan diet seimbang sejak kecil. Dan Anda, berapa banyak aktivitas fisik yang Anda lakukan setiap hari?

Ikuti kami di @GetQoralHealth dan GetQoralHealth di Facebook

Apakah Anda ingin menerima lebih banyak informasi tentang minat Anda? Daftar bersama kami

Obat Video: Alasan Untuk Ga Beli Pocophone F1? (April 2024).