• Mungkin 6, 2024

Biasanya, ketika kita marah, sedih atau takut, kita merasa bahwa dunia akan mendatangi kita, kita berpikir bahwa semuanya adalah masalah dan kita sedang mencari jalan keluar untuk memulihkan kebahagiaan , tapi, tahukah Anda bahwa ada sisi positifnya emosi negatif?

Menurut Bernardo Carducci, profesor psikologi dan direktur Shyness Research Institute di Indiana University Southeast , detail itu emosi Negatif disajikan karena suatu alasan, jadi penting untuk belajar dari mereka.

Anda mungkin juga tertarik: 8 tips untuk mengendalikan emosi Anda

Belajar dan nikmati hidup!

Jika Anda ingin mulai menemukan sisi positif dari emosi negatif dan belajar mengendalikan mereka, Anda perlu menemukan bagaimana mereka dapat menguntungkan Anda.

1. Ira . Sebuah studi tentang Universitas California detail yang ini emosi Itu membuat orang bertindak rasional, yaitu, ia adalah motivator pemikiran analitis, karena pikiran tidak terganggu oleh detail kecil.
2. Ketakutan . Ini membantu tubuh untuk tetap waspada terhadap bahaya apa pun, yaitu berfungsi untuk mempertahankan perspektif sesuatu.
3. Rasa malu . Sisi positif dari fitur ini adalah Anda menganalisis bagaimana Anda berinteraksi dengan orang lain dan menjadi lebih sadar akan diri sendiri.
4. Jijik . Menurut penyelidikan dari London School of Hygiene dan Kedokteran Tropis Inggris, perasaan ini menjaga kesehatan Anda, karena tubuh menolak kontak dengan hal-hal yang dapat berbahaya atau yang menyebabkan beberapa penyakit.
5. Kesedihan . Emosi ini membantu menyelesaikan masalah sesegera mungkin. Menjadi negatif ketika waktu pemulihan terlalu lama.

Jika kita memanfaatkan sisi positif dari emosi negatif, hidup kita akan lebih baik dan itu akan membantu kita tumbuh sebagai manusia. Namun, ketika mereka dibawa ke ekstrem satu-satunya hal yang akan mereka lakukan adalah merusak kesehatan fisik dan emosional kita. Dan Anda, apakah Anda memanfaatkan semua emosi?