• Mungkin 1, 2024

Kebosanan, kurangnya semangat dan kemalasan, adalah keadaan emosional yang dapat menunjukkan bahwa sudah waktunya untuk mengucapkan selamat tinggal pada zona nyaman Anda, dan mengatur hidup dan otak Anda.

Menurut ahli saraf Carlos Tejero , dan diterbitkan oleh Agensi EFEsalud, Otak manusia seperti komputer dengan banyak aplikasi, tetapi jika sirkuit saraf yang sama selalu digunakan untuk mengembangkan aktivitas fisik dan mental, ia jatuh ke dalam lubang yang dapat menghentikannya dan, karenanya, mengurangi kemampuannya.

Anda mungkin juga tertarik: 5 kunci untuk menjadi bahagia dan produktif di tempat kerja

Belajar hidup sepenuhnya!

Entah untuk menghindari penderitaan atau karena takut mengalami emosi negatif, banyak orang hidup dalam gelembung, di zona nyaman.

Dalam hal ini Anda dapat mengendalikan banyak situasi yang dialami, sehingga memungkinkan Anda untuk merasakan keselamatan dan kesejahteraan; tapi untuk Patricia Ramírez, psikolog olahraga, ini adalah tempat yang membatasi di mana sulit untuk berkembang dan mengambil langkah maju untuk pertumbuhan pribadi dan profesional.

Jika Anda ingin meninggalkan zona nyaman Anda, kami menyajikan video berikut, dengan kolaborasi psikolog Pavel, dari Urban Manual of GetQoralHealth, yang akan menawarkan 3 tips untuk mendapatkannya. Tangkap mereka!

Satu-satunya cara untuk mencapai peningkatan dan pertumbuhan adalah dengan meninggalkan zona nyaman. Hadapi rasa takutmu, berani berani. Ada perbedaan besar dalam gagasan "di mana Anda" dan "di mana Anda harus berada". Ingat, perubahan itu perlu dan bagian kehidupan yang tak terhindarkan.

Obat Video: A Conversation with Jubing Kristianto 'Hidup Sepenuhnya Dari Gitar' (Part 1) (Mungkin 2024).