Menurunkan berat badan dengan makanan prehispanic

• Mungkin 3, 2024

itu serangga , bunga dan tanaman yang dapat dimakan telah terbentuk dan merupakan bagian dari pola makan tradisional, membuat panggilan diet pra-Hispanik , yang penggunaannya hilang dari waktu ke waktu di kota-kota Mesoamerica. Menurunkan berat badan termasuk makanan ini dan tahu lebih baik.

Jenis makanan ini, karena keseimbangan bahan-bahannya yang berasal dari sayuran dan hewani, membuat mereka dapat makan dengan kuat protein kualitas (yang banyak berasal dari serangga), sehingga fisikawan mereka kurus, kebanyakan. Di antara karakteristik utama ini diet adalah:

1. Mereka mengkonsumsi lebih dari 200 spesies serangga seperti jumiles (chinches), beragam cacing, larva, kumbang, kutu, capung, escamole, semut, lalat dan lebah.

2. Mereka menggunakan sedikit minyak , sayuran itu diperoleh dari biji yang disebut chia dan hewan babi hutan atau kalkun. Mereka memakan daging rusa, burung puyuh, ayam, ular, iguana, dan reptil lainnya, kelinci, tikus, tupai, monyet, dan kura-kura.

3. Di antara berbagai produk yang berasal dari sayuran, maguey, quelites, quintoniles, nopales dan chilacayotes digunakan, serta jagung, kacang dan bayam , yang dikombinasikan dengan protein hewani dari berbagai spesies dan asupan penting sayuran, bunga dan ganggang dan berbagai buah-buahan. Mereka makan cabai dalam banyak varietas, satu untuk setiap hidangan.

4. Mereka menyiapkan makanan penutup dengan berbeda biji , seperti bayam, yang dipanggang, ditumbuk dan dicampur dengan madu. Selain itu, mereka memfermentasi serangkaian agaves , buah-buahan, biji-bijian dan jagung untuk mendapatkan minuman roh yang bersifat religius.

5. Di antara minuman yang dipertimbangkan dalam ritual, mereka menyoroti coklat dan pulque, masing-masing. Mereka dimaniskan dengan madu dari berbagai jenis lebah dan jagung.

Secara umum, berbagai masyarakat adat memiliki cita-cita gizi yang baik. Banyak dari makanan ini, yang masih bertahan hingga hari ini, dapat membantu menyeimbangkan konsumsi Anda dan memiliki berat badan ideal , tanpa melewatkan semacam nutrisi di Anda diet .

Apakah Anda ingin menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru

Obat Video: 897-1 SOS - A Quick Action to Stop Global Warming (Mungkin 2024).