5 rahasia diet detoksifikasi

• April 30, 2024

itu diet Untuk mendetoksifikasi tubuh, ada rencana yang ketat menurunkan berat badan cepat dan membantu membersihkan tubuh Anda dari bahan kimia beracun . Detoksifikasi tubuh didasarkan pada fakta bahwa tubuh perlu dihilangkan racun yang menumpuk karena konsumsi makanan kaleng dan kontaminan lingkungan.

Ada yang berbeda diet detoksifikasi, beberapa dirancang berdasarkan minuman, bumbu, atau oleh puasa dan konsumsi sebagian kecil sayuran dan buah-buahan dan suplemen tertentu. Janji adalah bahwa tubuh bebas racun , bekerja lebih baik, membuat Anda metabolisme menjadi sangat baik, dan karena itu, Anda menurunkan berat badan.

Namun, saat membuat a diet dari jenis ini Anda menempatkan tubuh Anda dalam risiko, karena kehilangan berat badan tiba-tiba merusak tubuh Anda metabolisme .

Para spesialis menyarankan ini diet Mereka bekerja dalam penampilan karena kandungan kalori yang rendah. Tetapi fakta bahwa mereka membuat Anda terlihat lebih kurus hanya sementara dan dapat menyebabkan kerusakan seperti hilangnya massa otot.

Ketika tubuh berpuasa, untuk melindungi kesehatan Anda, pertahankan sebanyak yang Anda bisa, agar Anda metabolisme melambat dan lebih sulit menurunkan berat badan .

Faktor penting lainnya adalah bahwa tubuh tidak benar-benar membutuhkan bantuan untuk mendetoksifikasi dirinya sendiri, karena dilengkapi dengan organ yang memenuhi fungsi itu, seperti ginjal , hati dan usus besar.

Jika Anda ingin mendetoksifikasi tubuh, Anda hanya perlu minum a diet kaya akan buah-buahan dan sayuran, ambil dua liter air sehari, buatlah aktivitas fisik dan tidur setidaknya delapan jam sehari. Semoga beruntung