• Mungkin 6, 2024

Tidak toleran terhadap laktosa? Susu biji kenari adalah pilihan sayuran yang sangat baik jika Anda tidak mau lagi menderita radang perut disebabkan oleh produk susu; Meskipun itu bukan satu-satunya hal yang bisa Anda dapatkan dengan makanan ini.

Segelas susu biji kenari (sekitar 750 mililiter, yang mengandung 5 sendok makan biji kenari) memberikan lebih banyak protein daripada dua atau tiga kilogram daging, "sebuah studi dari Universitas Purdue.

Jadikan itu bagian dari hidup Anda!

Namun, nilai proteinnya yang tinggi bukan satu-satunya alasan untuk Anda konsumsi susu biji kenari, Beberapa yang menarik bagi Anda adalah sebagai berikut:

1. Anda menghilangkan cairan

Menurut Universitas Otonom Nuevo Leon , Biji kenari memiliki sifat diuretik. Meskipun asupannya harus dibatasi, karena kelebihannya dapat menurunkan kadar natrium dan kalium dalam tubuh, menghasilkan kelemahan.

2. Mengurangi peradangan

Makanan ini mengandung enzim yang berkontribusi terhadap peradangan organ, terutama hati, ginjal dan pankreas. Mereka juga dapat mengurangi lemak tubuh, bukan hanya arteri.