Bermeditasi meningkatkan sikap Anda terhadap kehidupan

• Mungkin 3, 2024

itu meditasi , juga pikiran positif , adalah bagian dari 5 poin mendasar yoga , seperti yang diajarkan Swami Vishnudevananda pendiri Pusat Sivananda Yoga Vedanta Internasional .

Dalam hal ini, praktik meditasi mengklarifikasi bahwa ketika pikiran tenang, tanpa pikiran, atau keinginan, Anda dapat melihat melampaui ("yang") dan akibatnya, mengoptimalkan kualitas hidup Anda.

Dalam hal ini, Dharmacharini Abhayagita , anggota dari Bussines Center of Mexico City , mengklarifikasi bahwa ketika manusia meluangkan waktu untuk "menenangkan" pikiran kita dan menghindari kebiasaan berpikir yang tidak terlalu positif, kita akan menemukan solusi, karena kita akan membuat keputusan yang lebih baik:

Abhayagita, menunjukkan bahwa kemampuan berkonsentrasi ada pada setiap orang, tidak luar biasa, atau misterius: "The meditasi itu bukan sesuatu yang yogi (Pembimbing atau guru dalam disiplin ini) harus mengajar kita, kita semua memiliki kemampuan untuk membungkam pikiran, tetapi kita tidak terbiasa dengan hal itu. "

Satu-satunya perbedaan antara ini dan meditasi (dengan cara yang positif), adalah bahwa kita biasanya belajar memusatkan pikiran secara eksternal, pada objek. Ketika pikiran benar-benar terkonsentrasi, waktu berlalu tanpa kita sadari, seolah-olah itu tidak ada. Waktu tidak lebih dari modifikasi pikiran.