Renungkan dengan musik

• April 29, 2024

Kurangi stres , membuat keputusan yang lebih baik dan merasa lebih baik tentang diri kita sendiri, hanyalah beberapa manfaat yang ditawarkan oleh meditasi .

Disiplin milenary ini terdiri atas kesadaran setiap saat tentang apa yang kita lakukan. Ini adalah tentang "mengamati" setiap saat semua hal (internal dan eksternal) yang terjadi di sekitar kita. Anda dapat membuat latihan ini lebih menyenangkan, melalui mantra atau suara yang memberi Anda Relaksasi .

Selanjutnya, kami menyajikan video untuk Anda Mantra Tibet . Fakta sederhana tentang menjadi rileks dan dengan jalan yang terbuka untuk perubahan, kemakmuran dan harmoni, akan memungkinkan Anda untuk mencapai koneksi yang lebih baik dengan diri Anda sendiri dan jika Anda menambahkan musik untuk merenungkan ini, hasilnya akan memuaskan.

itu mantra Ini adalah kata Hindu dan Budha yang diulang berkali-kali. Ada mantra untuk bermeditasi , santai , menjauh dari pikiran buruk, menarik kemakmuran, dll. Di sini kami membagikan satu yang akan membantu Anda mengurangi stres .

Apa itu meditasi?

Dalam sebuah wawancara untuk GetQoralHealth , Ricardo Ponce , menyebarkan pengetahuan diri sendiri, menjelaskannya kepada Anda:

Ingat itu bermeditasi adalah untuk menikmati "di sini dan sekarang". Waspadai setiap situasi yang Anda jalani dan bagaimana Anda bereaksi terhadap faktor-faktor tertentu. Misalnya, jika Anda menyadari bahwa ada sesuatu yang tidak Anda sukai atau ada perasaan negatif di dalam diri Anda, Anda selalu dapat mengubahnya, melalui pikiran positif, dengarkan musik untuk bermeditasi lakukan latihan berlatih yoga , dll. Kekuatan transformasi ada di dalam diri Anda!