• April 29, 2024

Pasangan bisa saling mencintai, dan berusaha untuk membuat kehidupan seks sepuas mungkin, tetapi kadang-kadang kelelahan, stres dan kebiasaan dapat mendatangkan malapetaka pada aspek hubungan ini. Untuk mengatasi masalah ini kuncinya ditemukan dalam dosis latihan, yang dapat meningkatkan jenis kelamin secara signifikan.

Hal ini disebabkan oleh peningkatan level testosteron Untuk Luís Miguel García, bertanggung jawab atas departemen Plastisitas neuronal dari Institut Cajal, Ini adalah zat kimia yang diproduksi terutama di testis, yang mengirimkan informasi dari satu organ ke organ lain melalui darah. Fungsi utamanya adalah mengatur perilaku seksual dan reproduksi.

Gerakan untuk kesenangan ...

Ada latihan , bahwa dengan komposisi mereka, memperkuat otot yang berbeda, selain meningkatkan produksi testosteron . Dengan apa kesenangan seksual disukai, ini ditegaskan oleh studi yang dilakukan oleh Institut Ilmu Olah Raga dan Biomekanik Klinis.

Namun, apa latihan yang ideal untuk meningkatkan seks? Di sini kami menyajikan 5 opsi.

1. Kadal. Pelatih Jessica Bottesch, menunjukkan bahwa itu adalah aktivitas fisik yang ideal. Meskipun ini terutama bekerja di dada dan trisep, latihan ini meningkatkan kekuatan, yang memungkinkan Anda untuk melakukan lebih banyak di jenis kelamin Lakukan 10 hingga 15 pengulangan.

2. Bola Voli Olahraga ini adalah salah satu yang membantu meningkatkan mengalir darah di area seperti klitoris, meningkatkan fungsi seksual wanita.

3. Perut. itu otot Perut banyak digunakan selama aktivitas seksual, kata Coach Weil. Memperkuat perut akan memberi Anda dorongan yang lebih baik selama penetrasi, selain memberi Anda lebih banyak stabilitas untuk berlatih posisi yang berbeda.

4. Tari Kutub Latihan ini tidak hanya meningkatkan keadaan fisik, tetapi juga berfungsi untuk merasa seksi dan melepaskan kemampuan Anda rayuan

5. Berenang. Lainnya latihan yang latihannya, cukup dengan 30 menit sehari, membantu mengembangkan kapasitas resistensi yang lebih besar, sesuatu yang akan mempengaruhi secara positif untuk mengubah privasi.

Seks membutuhkan usaha yang sama per menit dengan berjalan, tetapi memiliki durasi rata-rata enam menit. Itu berarti bahwa sekitar 21 kalori dibakar, meskipun tidak terlalu signifikan untuk menurunkan berat badan, itu adalah kunci untuk melepaskannya stres .

Ingatlah bahwa semuanya diizinkan dalam seksualitas, selama ada rasa hormat dan kepercayaan pada pasangan  

Obat Video: Kesenangan surga yang tidak pernah layu - Gerakan Allah mulailah (April 2024).