• April 27, 2024

Itu menular , dia menyuntikkan kita energi dan penuh dorongan ; Selain itu, tidak ada biaya apapun. Lakukan dengan frekuensi dan dengan tulus Ini membawa manfaat terbukti untuk kesehatan . Anda akan terkejut mengetahui penderitaan apa mereka membaik dengan tawa .

Untuk mencapai a keseimbangan antara kita kesehatan fisik dan emosional ini penting tertawa 15 menit sehari dan integrasikan 30 menit latihan setiap hari ", menyarankan Robert McGrath , psikolog di University of Wisconsin Madison , Amerika Serikat.

Video: 5 hal yang tidak Anda ketahui tentang tawa

Obat alami par excellence

1. Melawan diabetes. Ramón Mora Ripoll, dokter kedokteran dari Universitas Barcelona , Spanyol, memastikan bahwa segala bentuk tawa meningkatkan kualitas hidup orang dengan diabetes karena berkurang tingkat glukosa di darah di antara penderita diabetes.

Saat tertawa, si sistem kekebalan tubuh untuk jumlah endorfin bahwa tubuh gratis dan berbuat lebih banyak tahan untuk organisme untuk penyakit seperti diabetes .

2. Penyakit kardiovaskular. itu tawa adalah penawar racun sempurna untuk mencegah penyakit kardiovaskular . Kapan tertawa lapisan bagian dalam pembuluh darah adalah santai , dengan demikian meningkatkan sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah , menjelaskan Yayasan Jantung Spanyol .

Mereka yang memiliki serangan jantung miokardium akut tertawa 40% lebih sedikit tidak seperti mereka yang tidak menderita penyakit jantung " , memastikan a investigasi dari Universitas Maryland .

3. Kanker. Telah ditunjukkan sebagai yang baik terapi dari tawa karena memiliki efek positif tentang kualitas dari hidup pasien dengan kanker .  

4. Meningkatkan daya ingat : Tertawa menyebabkan serangkaian reaksi di otak bantuan itu belajar , sebagaimana dijelaskan oleh Eduardo Calixto selanjutnya video .

itutawa Ini juga memiliki efek santai di Andaotot itu berlangsung sampai 45 menit .

ituInstitut Jaminan Sosial Meksiko menjelaskan bahwa rata-rata adewasa itutertawa 15 hingga 100 kali sehari, sementara aanak dia melakukannya sekitar 300 kali. Maka tidak ada yang lebih baikobat-obatan itutawa untuk meringankan banyakrasa sakit . Seberapa sering Anda biasanyatertawa ?

Obat Video: JUSTE 5 G DE ROMARIN PAR JOUR ET TU NE SOUFFRIRAS PLUS DE CES MALADIES (April 2024).