Obat alami vs depresi ringan

• April 28, 2024

Dalam banyak kesempatan seseorang dapat menyajikan episode depresi ringan , disebut juga melankolis , di mana seorang spesialis dapat meresepkan beberapa perawatan, terapi atau obat-obatan untuk mengurangi gejalanya.

Namun, Anda juga bisa melawan atau menghilangkan gejalanya dengan menggunakan obat alami , alih-alih menggunakan pengobatan dan terapi tersebut sebagai pengobatan.

Dalam pengertian ini, the depresi dapat dikaitkan sebagai gejala bahwa tubuh tidak menerima beberapa nutrisi diperlukan, yang dikelola melalui makan .

Untuk mengetahui lebih lanjut tentang kondisi ini, dalam wawancara dengan GetQoralHealth , psikolog María Isabel Barrera , menjelaskan karakteristiknya:

Obat alami untuk depresi

Hypericum : dikenal sebagai salah satu yang utama obat herbal untuk depresi . Dikatakan sebagai a antidepresan efektif, karena itu adalah a obat alami , efek positifnya mungkin tidak terlihat sampai 4 atau 6 minggu setelah mulai mengonsumsi rumput .

Selain itu, hiperik dapat mempengaruhi efek obat-obatan lain yang kita pakai, jadi disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau profesional yang merawat kita sebelum mengambil ini rumput .

Suplemen minyak ikan dengan Omega3 : pada beberapa orang, tingkat rendah Asam lemak omega-3 mereka dapat menyebabkan depresi . itu
lemak baik ini asam lemak membantu transmisi serotonin di otak yang, pada gilirannya, dapat membantu mengatasi kondisi ini. Suplemen ini adalah salah satu solusi tercepat depresi itu bisa ditemukan.

Gingsen : propertinya diakui sebagai penambah memori , tetapi juga salah satu obat alami untuk depresi karena meningkatkan sirkulasi darah .

Ini juga dapat menghasilkan kinerja yang lebih baik otak dan regulasi yang lebih baik dariserotonin , dikenal sebagai "hormon kebahagiaan".

Ingatlah bahwa hal yang paling penting adalah pergi dengan spesialis yang akan membantu Anda menentukan penyebab kondisi Anda, untuk merekomendasikan perawatan yang tepat, yang dapat Anda tambahkan dengan diet yang memadai.