• April 29, 2024

Selain lingkungan, stres , kurangnya waktu dan keluarga, kebiasaan kita, terutama makanan, memiliki pengaruh langsung pada metabolisme dan bagaimana itu menghilangkan atau menjaga lemak dalam tubuh.

Menurut Doug Kalman, direktur pusat gizi di Asosiasi Riset Miami, tubuh Anda membutuhkan lebih banyak energi dengan mencerna protein daripada karbohidrat dan lemak, ini berarti semakin banyak protein yang Anda makan, tubuh Anda harus bekerja lebih keras untuk mencernanya, akibatnya Anda akan membakar lebih banyak kalori
 

Anda mungkin juga tertarik: 5 minuman untuk membakar lemak

Kurus dengan makanan ini

Terkadang sulit untuk mengetahui apa itu makanan ideal untuk mempercepat metabolisme Anda, untuk alasan itu GetQoralHealth Melalui video ini, ia menawarkan 4 opsi. Tangkap mereka!

Cicipi yang membentuk sosok Anda ...

Selain makanan, ada spesies atau tumbuhan yang bisa membantu Anda mempercepat metabolisme Anda atau, terlepas dari mengisi piring Anda sesuai selera Anda. Di sini kami menyajikan tiga dari mereka.

1. Kunyit Ini adalah bumbu oranye terang yang biasa ditemukan di India, membantu memecah sel-sel lemak . Sebuah studi tentang Institut Politeknik Oxford, di Inggris, ia menunjukkan bahwa satu sendok teh mustard dapat mempercepat metabolisme hampir 25%.

2. Lada hitam. Investigasi terhadap Universitas Oklahoma , mengungkapkan bahwa lada hitam berpotensi membakar begitu banyak kalori seperti 20 menit berjalan kaki.

3. Jinten . Ini tidak hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi juga untuk meningkatkan proses pencernaan dan untuk menghasilkan energi dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Ini juga dapat membantu mengurangi gejala dan mencegah asma dan radang sendi.

Jika tujuan Anda adalah menurunkan berat badan, tidak ada pilihan yang lebih baik daripada mencoba mempertahankan a diet seimbang. Jangan lupa kesehatan Anda ada di tangan Anda!

Obat Video: APA YANG HARUS DIMAKAN BIAR KURUS?? (April 2024).