Nourish tubuh Anda dengan bass laut untuk mencapai daun pisang

• April 30, 2024

Menurut Institut Jaminan Sosial Meksiko (IMSS) , karena di antara alasan makan ikan mereka ditemukan memiliki nilai biologis tinggi (82%), kadar lemak rendah dan kolesterol , produk laut ini direkomendasikan untuk orang yang menderita diabetes , obesitas, radang usus dan gastritis .

Untuk bagiannya, publikasi Universitas Nasional Kolombia , menunjukkan bahwa bass laut , bersama dengan salmon dan trout, sangat cocok untuk dikonsumsi sifat makanan .

Nilainya nutrisi dari semua jenis ikan tinggi, tetapi kita harus memperhatikan tingkat lemak yang mengandung spesies seperti tuna, sarden, mackerel, antara lain yang dapat menyebabkan penyakit jantung koroner dan / atau Obesitas ", Menunjukkan Gregorio Piñeros , peneliti dari Fakultas Kedokteran Hewan , Kolombia

itu bass laut Ini adalah ikan putih, datar dan air asin, yang memiliki kandungan tinggi protein nilai biologis tinggi dibandingkan dengan varietas lain, serta vitamin (kelompok B dalam jumlah besar) dan mineral : kalium, fosfor dan zat besi terutama.

Jadi, selain rasanya yang enak, kini Anda punya alasan lain untuk makan ikan , siapkan resep lezat Róbalo yang berprestasi dibungkus dengan daun pisang, yang oleh koki Zahie Téllez dari ActitudFem , menunjukkan Anda di video.