Ketakutan membuat Anda tidak hidup

• Mungkin 10, 2024

"Hidup adalah untuk yang pemberani." Pernahkah Anda mendengar ungkapan ini sebelumnya? Menurut Susan Schorn, instruktur pertahanan dan penulis buku "Tersenyumlah pada orang asing" , ketakutan adalah keterampilan yang memungkinkan manusia untuk bertahan hidup; Namun, bagaimana bisa menyakiti Anda untuk mengatasi rasa takut?

Selain memberi diri Anda kepercayaan diri untuk mengambil jalan baru dan mengalami hal-hal lain, itu keberanian itu adalah kekuatan internal yang tidak hanya membantu Anda mengatasi rasa takut , tetapi untuk memanfaatkan peluang yang ditawarkan kehidupan agar Anda bahagia.

Menjadi lebih berani GetQoralHealth, dengan informasi dari The Huffington Post, memberi Anda empat tips yang memungkinkan Anda untuk mencapainya:

1. Selalu berusaha untuk memiliki komunikasi yang jelas. Takut untuk menanyakan apa yang sebenarnya Anda inginkan tidak efisien karena berbagai alasan, tetapi yang terpenting adalah membuang-buang waktu dan menghalangi kebutuhan Anda.

Lebih dari menari di sekitar petisi dengan frase keraguan: "Apakah Anda keberatan?" atau "Aku ingin tahu apakah ..." ia memilih untuk langsung. Untuk berbicara terus terang tidak harus membuat Anda terlihat kasar atau tidak peka, jika tidak, Anda akan menghindari frustrasi.

2. Belajar membedakan antara ketakutan dan bahaya nyata. Ini adalah konsep kunci yang harus Anda ingat pada saat pengambilan keputusan; Apakah Anda harus melanjutkan atau tidak dengan sesuatu yang Anda rasa tidak aman. Pikirkan tentang risiko yang telah Anda ambil di masa lalu, emosi yang Anda rasakan setelah mengalami kegagalan.

Ingat, terkadang kesalahan dipelajari. Analisis dengan menghentikan pro dan kontra dan mengevaluasi skenario terburuk.

3. Lepaskan apa yang tidak bisa Anda kendalikan. Sayangnya ada bahaya tertentu di dunia ini yang berada di luar kendali kita. Semakin cepat Anda dapat menerima kenyataan ini, semakin dekat Anda akan semakin berani dan mengatasi rasa takut.

Semakin banyak energi yang Anda investasikan untuk mengubah keadaan, saatnya akan ketika Anda menyisihkan kesempatan untuk menjalani kemenangan yang mungkin. Ketika merasa takut, tanyakan pada diri sendiri apa yang bisa Anda cegah, dan apa yang keluar dari tangan Anda. Kemudian, bertindaklah sesuai dengan itu.

4. Amati dan analisis orang . Ketika Anda merasa pantas untuk membuat keputusan terbuka dengan orang lain, Anda bisa mendapat imbalan besar; Namun, Anda harus berhati-hati, merenungkan perasaan Anda dan apa yang ingin Anda ungkapkan ... Bagian dari menjadi berani adalah mempertaruhkan hubungan emosional baru, yang merupakan bagian dari perkembangan sebagai individu.

Dengan tips ini Anda akan lebih berani, tetapi Anda juga akan menjalani hidup Anda dengan kepenuhan yang lebih besar karena Anda dapat membangun hubungan yang lebih dalam dan mengambil pengalaman terbaik. Hidup!
 

Obat Video: 3 Tips Mengatasi Rasa Takut Gagal untuk Entrepreneur (Mungkin 2024).