• Mungkin 2, 2024

Ketika kita pergi ke gym, kita melakukannya untuk melihat diri kita sendiri dan merasa baik, tetapi penting untuk mengetahuinya peralatan paling berbahaya di gym untuk melakukan latihan dengan sangat hati-hati.

Dimungkinkan untuk menderita beberapa sobekan atau melukai beberapa tendon ketika latihan tidak dilakukan dengan benar di gym Namun ada perangkat paling berbahaya di gym yang dapat memiliki konsekuensi yang lebih serius.

Anda juga dapat melihat: Apa yang membantu Anda membakar lemak di gym?

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Pusat Penelitian dan Kebijakan Cidera , Columbus, cedera paling serius pada otot dan tulang terjadi pada gimnasium dari bobot.

Beberapa orang tidak tahu cara menggunakannya dengan benar dan ini dapat menyebabkan perangkat paling berbahaya di gym merusak otot-otot, kadang-kadang tidak dapat dipulihkan.

Ini adalah beberapa peralatan paling berbahaya di gym :

Kontraktur dada

Dalam peralatan ini sangat penting untuk menjaga bahu, dada dan lengan pada ketinggian yang sama, ketika Anda melakukan latihan, lengan tidak boleh melebihi bahu, jika tidak Anda dapat menderita sobek bahu dan tidak akan membiarkan Anda melanjutkan rutinitas.

Obat Video: Penanganan keloid (Mungkin 2024).