Galeri foto: 10 makanan yang menguatkan rambut Anda

• April 26, 2024

Perkiraan usia masing-masing rambut adalah 2 hingga 3 tahun, dan itu normal bahwa setiap hari kehilangan hampir 100. Untuk mencegah mereka jatuh berlebihan, penting bahwa Anda mengkonsumsi makanan untuk memperkuat rambut . 

Menurut ahli gizi Daniela Morandia , penulis bersama buku ini "Area masa depan" , itu rambut Menipis saat Anda tidak mengambil diet kaya akan buah-buahan dan sayuran, protein tanpa lemak atau jika sangat tinggi karbohidrat .

Jika Anda menambahkan ini stres Anda hidup setiap hari, masalahnya mungkin meningkat. Menurut Institut Kesehatan Nasional emosi ini menyebabkan jatuhnya setengah atau hingga tiga perempatnya rambut di kulit kepala.