Kondisi fisik dapat memprediksi risiko jantung

• April 28, 2024

Seberapa cepat Anda berlari satu mil (1,6 kilometer)?

Bagi orang paruh baya fakta sederhana ini tentang mereka kondisi fisik Ini dapat membantu memprediksi risiko masalah jantung. itu Fakultas Kedokteran Barat Daya dari Universitas Texas dan Lembaga Cooper di Dallas mereka menemukan bahwa kecepatan lari Anda 1,6 kilometer memungkinkan Anda mengukur tingkat kebugaran.

Para peneliti mempelajari lebih dari 66 ribu orang, yang memakai treadmill dan mereka resistensi kardiovaskular dan kelelahan otot . Saat menganalisis data, para peneliti menyarankan bahwa hasil treadmill dapat dinyatakan dalam kecepatan rata-rata di mana seseorang mengambil 1,6 kilometer. Data penelitian menunjukkan bahwa tingkat kondisi seseorang dapat digunakan sebagai perkiraan kesehatan untuk hati dalam jangka panjang melalui formula sederhana yang mengukur tingkat kondisi fisik.

Kedua studi, "seberapa cepat Anda dapat berlari di usia paruh baya", sangat terkait dengan risiko gagal jantung di usia tua, sehingga olahraga yang Anda lakukan di usia 40 sangat relevan dengan risiko gagal jantung pada usia 80.

Tentu saja masih banyak penelitian yang diperlukan, sebelum informasi ini dapat digunakan sebagai titik referensi yang diterima untuk mengukur risiko kardiovaskular . Kondisi sangat bervariasi dengan usia dan jenis kelamin, perhitungan waktu karir hanyalah titik referensi sederhana bagi pasien dan dokter untuk memulai percakapan tentang kondisi fisik. Seberapa cepat Anda berlari 1,6 kilometer?

Sumber The New York Times