• Mungkin 13, 2024

Konsumsi makanan yang berlebihan, baik oleh acara khusus atau pesta musiman, dapat menyebabkan peningkatan berat badan; situasi yang tidak hanya menimbulkan ketidaknyamanan, tetapi juga masalah fisik dan Emosional

Menurut sebuah penelitian Brasil yang diterbitkan di majalah "Penelitian Nutrisi", Makan 100 gram buah dan sayuran setiap hari dapat membantu Anda kehilangan hingga 300 gram gendut.
 

Minuman yang membuat Anda memulihkan sosok Anda ...

Baik karena kurangnya waktu atau untuk hal praktis, ada jus yang dapat membantu Anda untuk melestarikan sosok Anda karena mereka diuraikan dengan buah-buahan yang mendukung kesehatan organisme . Di sini kami menyediakan 3 dari mereka.

1. Jus apel. Ini adalah sumber penting serat. Ketika dikonsumsi dengan segala sesuatu dan kulit, itu memberi kita tindakan sebagai coadjutant untuk membakar lemak karena kandungan asam ursolatnya.

2. Jus lemon. Ini mengurangi asam yang dapat menyebabkan penyakit pencernaan. Ann Louise Gittleman, penulis "The Day Diet Fast Track One" , menyatakan bahwa jus lemon mendetoksifikasi tubuh dan dapat membantu Anda menurunkan berat badan; Anjurannya adalah Anda meminumnya dengan sedikit air hangat saat perut kosong.

3. Jus nanas. Ini berfungsi sebagai diuretik dalam penghapusan racun melalui urin. Ini bermanfaat bagi orang dengan masalah ginjal, kandung kemih dan prostat.

Menurut Ahli Biologi Kimia Farmasi, María de los Ángeles Carpinteiro Lebih baik mengonsumsi buah dan sayuran secara alami, terutama karena untuk mendapatkan segelas jus buah Anda menggunakan lebih dari porsi yang disarankan.

Selain itu, dengan menghilangkan serat buah dalam jus, itu kadar gula Ini sangat tinggi dibandingkan dengan yang ditemukan dalam buah yang dicerna secara alami. Penting untuk diingat bahwa kelebihan gula saat menelannya dalam waktu lama merusak kesehatan dan menyebabkan obesitas.

Obat Video: Pasang komponen ini agar perangkat elektronik anda anti jeglek (Mungkin 2024).