• April 29, 2024

Untuk mencapai istirahat yang dalam dan tenang diperlukan orang untuk mengadopsi posisi tidur yang paling nyaman, tetapi seberapa besar kepribadian Anda memengaruhi kebiasaan sehat ini?

Kebanyakan orang tidur dalam satu posisi setiap malam, yang mengungkapkan detail menarik dari kepribadian mereka masing-masing.

Guru Chris Idzikowski , direktur Layanan Penilaian dan Penasihat Tidur UK, menganalisis enam posisi untuk tidur Paling umum, temukan bahwa masing-masing dikaitkan dengan tipe kepribadian tertentu.

Kenali diri Anda sepenuhnya!

1. Janin

Mereka yang tidur posisi janin Mereka digambarkan tahan di luar tetapi sensitif di dalam. Mereka mungkin malu ketika bertemu seseorang, tetapi segera mereka santai. Ini adalah posisi tidur yang paling umum, diadopsi oleh 41% dari 1.000 orang yang berpartisipasi dalam survei. Lebih dari dua kali lebih banyak wanita daripada pria cenderung untuk mengambil posisi ini.

2. Sideways

Orang yang tidur berbaring di satu sisi sosial dan suka menjadi bagian dari kerumunan. Selain itu, mereka terus-menerus mengandalkan orang asing; Namun, mereka bisa ditipu.

3. Di sisi dengan lengan terentang

Orang yang tidur miring dengan kedua tangan menghadap ke depan dikatakan memiliki karakter terbuka, tetapi mungkin curiga atau sinis. Mereka lambat untuk memutuskan, tetapi begitu mereka telah membuat keputusan, kecil kemungkinan mereka akan mengubahnya.

4. Menghadap ke atas

Orang-orang yang tidur telentang dengan kedua tangan direkatkan ke samping biasanya tenang dan pendiam. Mereka tidak suka skandal, dan standar tinggi ditetapkan.

5. Telungkup

Berbaring telungkup dengan tangan di sekitar bantal dan kepala Anda ke satu sisi menunjukkan bahwa Anda ceroboh, tetapi orang-orang ini juga mungkin gugup, dan tidak suka kritik atau situasi ekstrem.

6. Hadapi dengan tangan terentang

Mereka yang tidur seperti ini berteman baik karena mereka selalu mau mendengarkan orang lain, dan menawarkan bantuan ketika diperlukan. Secara umum, mereka tidak suka menjadi pusat perhatian.

Profesor Idzikowski juga meneliti efek dari berbagai posisi tidur dalam kesehatan. Dia sampai pada kesimpulan bahwa posisi terbalik baik untuk pencernaan Sementara posisi menghadap ke atas lebih cenderung menyebabkan mendengkur dan tidur malam yang buruk.

Penelitian ini juga mengungkapkan bahwa kebanyakan orang tidak mungkin mengubah posisi mereka tidur . Hanya 5% mengatakan mereka tidur dalam posisi berbeda setiap malam.Apa pendapat Anda tentang temuan ini? Apakah mereka cocok dengan cara Anda?

Obat Video: Kenali diri kita (April 2024).