• Mungkin 3, 2024

Pernahkah Anda bertanya pada diri sendiri bagaimana menghasilkan ide-ide bagus yang membantu Anda meningkatkan produktivitas Anda? Meskipun Anda tidak percaya, ada tempat yang membantu Anda merangsang pikiran dan kreativitas Anda.

Misalnya, banyak orang kreatif memiliki ide terbaik di kamar mandi. Bahkan Shelley H. Carson, psikolog Harvard , memastikan bahwa gangguan kecil seperti pergi ke kamar mandi, berjalan atau beristirahat adalah pemicu kreativitas yang sangat baik.

Sebuah studi oleh National Institute on Tuli dan Gangguan Komunikasi Lainnya, dari Institut Kesehatan Nasional Amerika Serikat , menunjukkan bahwa ketika seseorang kreatif, area otak yang digunakan setiap hari dinonaktifkan, sedangkan area lain yang beristirahat mulai bekerja.

Relaksasi untuk lebih banyak kreativitas!

Para peneliti merinci bahwa ketika orang menghasilkan ide, mereka mengalami relaksasi fungsi eksekutif untuk memungkinkan proses yang lebih rinci, yaitu, korteks prefrontal medial, yang bertanggung jawab untuk asosiasi, konteks dan respon emosional diaktifkan.

Karena alasan ini, area otak yang digunakan untuk membuat keputusan sementara tidak aktif.

Lebih banyak dopamin!

Namun, ide terbaik Anda muncul ketika Anda melakukan sesuatu yang menyenangkan (mandi, berlari, berjalan, mengemudi), karena produksi hormon kebahagiaan yang disebut dopamin, karena itu membuat Anda merasa santai dan bahagia.

Dengan cara ini, para peneliti memastikan bahwa jika Anda memiliki suasana hati yang baik, Anda merasa santai, dengan gangguan yang menyenangkan, otak Anda akan merespons secara positif terhadap generasi ide-ide bagus, jadi jangan lupa untuk membawa pensil dan kertas untuk menuliskannya. Dan Anda, di mana Anda punya ide terbaik?