• April 28, 2024

Salah satu kualitas atau kerugian manusia terhadap hewan adalah perasaan Namun, mereka tidak selalu menyenangkan, di luar pemikiran positif, ada makanan yang bisa menghibur tubuh dan "jiwa".

Jenis-jenis makanan yang menenangkan tergantung pada keadaan pikiran Dalam hal kebahagiaan, orang cenderung memilih makanan seperti pizza atau daging saat sedang sedih es krim dan kue yang diinginkan, dalam hal kebosanan banyak orang menemukan sekantong keripik kentang, "kata psikolog Carolina Gaviria.

Rasa yang merawat hati ...

Tergantung pada pengaruh hormonal, keadaan dengan keluarga dan pekerjaan, kita suasana hati . Namun, di sini kami sajikan beberapa makanan yang bisa menghibur, dengan informasi dari studi yang disiapkan oleh Karina Martínez-Mayorga, peneliti di Institut Kimia Universitas Otonomi Nasional Meksiko, dan diterbitkan dalam American Chemical Society

1. Salmon dan sarden

2. Teh Hijau, hitam, chamomile

3. Raspberry

4. Blueberry

5. Stroberi

6. Cokelat Terutama gelap

7. Zarzamora

Makanan yang Anda makan hanya dapat meningkatkan suasana hati bukan pengganti obat antidepresan ditentukan, "memperingatkan Martínez-Mayorga.

Jika Anda ingin memperbaiki suasana hati, penting bagi Anda untuk menjaga diet secara umum, tetapi juga menemaninya dengan aktivitas fisik pilihan Anda dan hobi yang Anda sukai. Berhati-hatilah!