Beristirahat dan berolahraga vs obesitas

• Mungkin 19, 2024

itu gaya hidup menetap Ini adalah penyebab utama Obesitas pada anak-anak, karena itu adalah hasil dari ketidakseimbangan antara konsumsi dan pengeluaran kalori tubuh, menurut sebuah studi tentang Universitas Oviedo di Spanyol .

Peneliti Raquel Busto, Isaac Amigo, Concepcion Fernández, dan Javier Herrero menunjukkan bahwa kegiatan ekstra kurikuler, waktu luang tak bergerak, dan jam kerja tidur adalah penentu dalam Kelebihan berat badan anak

Selama analisis, spesialis menentukan bahwa Indeks Massa Tubuh (BMI) pada anak-anak meningkat dari dua variabel mendasar: jam yang dihabiskan di depan televisi atau komputer dan penurunan jam tidur . Mereka merinci kekurangan yang satu ini  menghasilkan beberapa ketidakseimbangan hormon, yang menghasilkan lebih banyak nafsu makan dan kesulitan yang lebih besar untuk merasa puas.

Di sisi lain, dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Jurnal Asosiasi Medis Amerika, disebutkan bahwa semakin lama seseorang tinggal di depan televisi, semakin besar risiko mereka untuk menderita diabetes tipe II dan penyakit kardiovaskular

Selain itu, sangat penting bagi anak-anak untuk mengenakan a diet Sehat dan seimbang, termasuk buah-buahan dan sayuran. Dalam video berikutnya Yayasan Jantung Spanyol , beberapa tips diberikan untuk mencapainya:

Gaya hidup adalah faktor penentu dalam perkembangan Obesitas , jadi perlu bahwa bayi melakukan aktivitas fisik dan hindari duduk untuk waktu yang lama, serta makan makanan yang sehat. Dan Anda, apakah Anda melakukan semacam olahraga dengan anak-anak Anda?

Ikuti kami di windowtext; teks-dekorasi: tidak ada; teks-garis bawah: tidak ada "> @ GetQoralHealth dan windowtext; teks-dekorasi: tidak ada; teks-garis bawah: tidak ada"> GetQoralHealth di Facebook

Apakah Anda ingin menerima lebih banyak informasi tentang minat Anda? Daftar bersama kami

Obat Video: Olahraga Apa yang Paling Membakar Lemak ? (Mungkin 2024).