Rutin latihan singkat untuk manula di rumah

April 26, 2024

itu kebugaran Untuk orang tua, sangat penting untuk memastikan penuaan yang sukses.

Di sini singkat tapi latihan yang bermanfaat direkomendasikan oleh Perhimpunan Kardiologi Spanyol , yang bisa dilakukan di rumah.

Ingatlah bahwa jika ada seseorang yang lebih tua dalam perawatan Anda, Anda harus melakukannya memotivasi dia untuk melakukan kegiatan dan bahwa kondisi fisiknya tidak mandek.

Kunjungi galeri foto kami. Bagaimana cara mencapai penuaan yang sukses?

Obat Video: Gerakan YOGA UNTUK PEMULA (April 2024).

Gaya hidup sehat, kesehatan, nutrisi, kesejahteraan, seksualitas

Artikel Sebelumnya

Artikel Berikutnya

Artikel Yang Berhubungan

terapi

Klub-klub usia tiga tahun belajar dan bersenang-senang

April 2024

Ketika mencapai usia ketiga, Anda memiliki kebebasan yang lebih besar untuk melakukan atau melakukan kegiatan yang disisihkan untuk bekerja, tetapi kenyataan memiliki lebih banyak waktu tidak...

terapi

Berjalan menguatkan otak melawan Alzheimer

April 2024

Untuk orang tua berjalan 10 km satu minggu menguntungkan otak, meningkatkan kemampuan kognitif dan menunda kehilangan memori.Di atas adalah kesimpulan dari studi paling luas yang telah dilakukan pada...