Langsingkan wajah Anda dengan kebiasaan sehat

• April 27, 2024

Menurunkan wajahmu Itu adalah tujuan banyak orang. Itu tidak mudah karena mereka tidak tersebar luas latihan untuk mewarnai wajah, apalagi melakukannya dengan mudah dan di rumah, sehingga Anda selalu mencari caranya menurunkan berat badan dengan berbagai cara.

itu wajah Itu terdiri dari banyak otot , yang, tidak semua bisa latihan secara sukarela. Karena itu, kami beri tahu Anda caranya tipiskan wajahmu dengan beberapa saran umum:

1. Ikuti satu diet seimbang yang sesuai dengan preferensi dan kebutuhan Anda.

2. Jangan memasukkan cookie, pasta, atau karbohidrat berlebih dalam makanan Anda.

3. Sayuran, sayur dan buah adalah diet ideal untukmu wajah . Terutama buah segar yang kaya akan antioksidan .

4. Tiga kali sehari (ketika Anda bangun, siang dan malam hari) pijat dirimu sendiri wajah penuh semangat dengan air dan sabun ; kemudian, oleskan krim non-nutrisi di bagian yang Anda inginkan menurunkan berat badan , mencoba mendukung sirkulasi .

5. Lakukan setengah jam latihan setiap hari termasuk memindahkan otot dari wajah . Sebagai contoh, berlari atau melompat, memperhatikan area tersebut wajah apa yang kamu inginkan menurunkan berat badan , seperti pipi atau rahang.

6. Simpan bersih itu wajah sepanjang hari dan basahi dengan air yang sangat dingin . Aktifkan sirkulasi kapan saja kamu bisa Keringkan dirimu dengan keras wajah berusaha merangsang sebanyak mungkin sirkulasi .

7. Sayang air , kunyah perlahan dan baik.

8. Cobalah untuk membuat lunak pijat kapan saja Anda bisa dan ingat.

9. Bersabar dan konstan.

Rekomendasi lain adalah Anda mendekati spesialis di senam wajah untuk membantu Anda mempelajari ini teknik dan Anda bisa menerapkannya di rumah.

itu senam wajah memiliki banyak manfaat, seperti memudar garis ekspresi lebih besar fleksibilitas dan ketegasan ke kulit . Silakan dan coba!

Obat Video: 6 Sebab Kenapa Berat Badan Anda Tidak Kunjung Turun (April 2024).