• April 29, 2024

Sejak diet dimulai, apakah tidak ada malam ketika Anda tidak pergi berkeliling di tempat tidur karena "mendengus" perut Anda tanpa henti? Meskipun bagian dari penderitaan ini adalah mental, bagian lain adalah karena kelaparan; Perasaan bahwa Anda dapat dengan mudah menghindari dengan asupan smoothie untuk makan malam.

Mengapa smoothie adalah ide yang bagus sebelum tidur?

Orang yang mengkonsumsi sebagian besar makanan mereka di malam hari memiliki indeks massa tubuh yang lebih tinggi daripada mereka yang makan sepanjang hari; yaitu, makan sepanjang hari mempengaruhi berat badan Anda kurang dari makan berat ", seperti yang dijelaskan dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Obesity.

Smoothie untuk menggantikan makan malam ...

Obat Video: Resepi Mango Cinch Vanilla Smoothie (April 2024).