Sonoterapi efektif melawan stres dan insomnia

• April 27, 2024

itu sonoterapi adalah aplikasi suara dan musik untuk tujuan terapeutik. Selama beberapa dekade telah digunakan dalam pengobatan berbagai ketidaknyamanan fisik dan mental.

Diketahui bahwa ketika mendengarkan suara-suara ini ada manfaat luar biasa untuk mengurangi stres , tingkatkan pertahanan sistem kekebalan tubuh dan hindari insomnia .

Temukan manfaatnya

1. Mengurangi ketegangan saraf dan kecemasan .
2. Menginduksi a Relaksasi lengkap dan dalam.
3. Kembalikan keseimbangan psiko-energetik . 
4. Meningkatkan kepercayaan diri dan harga diri
5. Mengoptimalkan pembelajaran, perhatian, dan kreativitas.
6. Meningkatkan komunikasi
7. Membantu mengatasi perubahan suasana hati.

itu sonoterapi diakui sebagai teknik melawan insomnia , itu kelelahan kronis , itu defisit perhatian , ketidakseimbangan emosional dan kondisi lain yang berkaitan dengan stres .

Ini juga bermanfaat untuk menjadi bagian dari pengobatan komplementer untuk menghilangkan gejala sisa yang berasal dari fibromyalgia , radang sendi , beberapa jenis kanker dan sebagai paliatif dari efek samping kemoterapi .

Kami menyajikan video berikut dari Humberto Álvarez , ahli sonoterapi, sehingga Anda dapat merasakan bagaimana kami tenang melalui beberapa suara:

Melalui penggunaan suara dan / atau instrumen musik, suasana suara diciptakan yang secara positif mempengaruhi sistem saraf; Ini menyinkronkan gelombang otak dan membuat semua sistem fisik menjadi resonansi, menghasilkan relaksasi yang mendalam.

Ini menyebabkan berkurangnya detak jantung dan pernapasan; lebih banyak endorfin (hormon kebahagiaan) dihasilkan, yang menghasilkan perasaan bahagia dan bahagia. Apakah Anda sudah tahu teknik ini?

Ikuti kami di Twitter dan Facebook.

Jika Anda tertarik menerima informasi lebih lanjut tentang topik ini, jangan ragu untuk mendaftar dengan kami.

Obat Video: Santé: La sonothérapie pour lutter contre le cancer (Vendée) (April 2024).