• Mungkin 5, 2024

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa warna makanan mempengaruhi penerimaan dan selera orang, namun, setiap produk memiliki nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh kita dan, di samping itu, ada makanan untuk menurunkan berat badan karena warnanya sama.

Pada kesempatan ini, dalam video berikut, GetQoralHealth Ini berbagi lima makanan hitam yang harus Anda sertakan dalam diet Anda untuk membakar lemak dan mencapai angka yang selalu Anda inginkan.

Anda mungkin juga tertarik: 5 makanan hitam agar terlihat muda

Mereka juga melindungi otak Anda!

Makanan penurun berat badan ini juga memiliki sifat yang membantu melindungi tubuh; misalnya, sebuah studi tentang Universitas Cornell Dia merinci bahwa produk hitam memiliki lebih banyak antioksidan daripada makanan yang memiliki nada jelas.

Karena itu, para peneliti mengatakan bahwa antioksidan dalam jumlah besar ini melindungi otak dari penuaan dan mengurangi risiko penyakit seperti Alzheimer.

Selain itu, menjadi kaya akan antosianin adalah makanan yang ideal untuk mencegah penyakit kardiovaskular, diabetes, dan kanker, jadi jangan ragu dan sertakan jenis produk ini dalam makanan Anda.

Ingatlah bahwa Anda harus melengkapi diet Anda dengan produk-produk dengan warna berbeda, karena ini akan memungkinkan Anda untuk mendapatkan nutrisi yang diperlukan agar tubuh Anda berfungsi dengan baik. Dan Anda, berapa kali seminggu Anda memasukkan makanan hitam?

Obat Video: Teknologi ini akan memberikan kesempatan hidup kedua setelah anda meninggal - Tomonews (Mungkin 2024).