• Mungkin 17, 2024

Satu makan seimbang Bukan hanya itu dasar untuk kesehatan fisik dan emosional yang lebih baik, itu juga merupakan elemen yang melaluinya Anda dapat meningkatkan bentuk dan penampilan Anda secara umum; Contohnya, konsumsi mamey, buah eksotis yang memiliki khasiat "Sedikit diketahui" .

Mamey zapote banyak digunakan untuk karakteristiknya, untuk rasa yang sangat indah dari buah-buahnya dan untuk memiliki nilai gizi yang tinggi, karena setiap 100 gram bubur mamey mengandung: 107 kalori, 1,0 gr. dari protein , 0,5 gr. lemak, 28 gr. karbohidrat, 1,4 gr. serat, 22 mg. dari kalsium, 14 mg. fosfor, 0,9 mg. dari besi , 6 mg. natrium ", seperti yang ditunjukkan oleh studi Kementerian Pertanian, Peternakan, Pembangunan Pedesaan, Perikanan dan Makanan (Sagarpa).

 

Anda mungkin juga tertarik: 5 tips untuk memulihkan angka

Buah yang unik ...

Di luar kontribusi nutrisinya, the mamey memiliki properti yang merawat sosok dan kesehatan Anda. Di sini kami memberikan beberapa dari mereka dengan informasi Perpustakaan Digital Pengobatan Tradisional Meksiko dari UNAM (National Autonomous University of Mexico).

1. Rambut indah. Ini diresepkan di beberapa negara bagian di pusat negara seperti Morelos, Puebla dan Tlaxcala terhadap kerontokan rambut (penurunan berat badan rambut, hilangnya sinarnya, dan rasa gatal di kulit kepala adalah manifestasi sebelum kejatuhannya).

2. Ketombe Melalui sabun yang dibuat dengan mamey, wanita bisa memerangi masalah estetika ini.

3. Melawan penyakit perut . Diare, malu dan sakit perut, yang terakhir baik untuk makanan atau untuk "udara".

4. Bekas Luka. Benih yang dipanggang dan digiling diterapkan pada luka, yang dapat meningkatkan proses penyembuhan dan meningkatkan hasil ini.

5. Asma. Bubuk (dari biji sangrai) yang dilarutkan dalam air diminum untuk mengolahnyaasma bronkial atau batuk

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan oleh majalah tersebut Seri Hortikultura Chapingo vitamin E dan C, dan β-karoten berkontribusi terhadap penurunan kejadian penyakit (kanker, katarak, dan penyakit kardiovaskular) dan melindungi terhadap terulangnya kejadian patologis.

Ingatlah bahwa kesehatan Anda ada di tangan Anda. Berhati-hatilah!