• Mungkin 3, 2024

Bagi banyak wanita kata "kesabaran" tidak dapat diterima ketika datang untuk terlihat cantik di musim panas, dan terutama di baju renang Namun, mungkinkah memberikan estetika tubuh yang lebih besar dan kecantikan dalam waktu singkat?

"Liburan harus dilihat sebagai kesempatan untuk menurunkan berat badan dan untuk memperkuat ikatan afektif antara anggota keluarga yang berbeda ", mengungkapkannya Raúl Morín , pendiri presiden Akademi Meksiko untuk Studi Obesitas .

Anda tepat waktu ...

Tidak ada kata terlambat untuk menerapkan beberapa strategi yang dapat membuat Anda terlihat cantik di musim panas. Dengan informasi dari Jesseny Rojas, Pelatih fisik Toronto, dan ahli gizi Victoria Orlewicz

1. Peduli bagaimana Anda berdiri. Orang dengan postur yang baik lebih banyak menarik Itu juga membuat Anda terlihat lebih kurus. Postur tubuh dapat memengaruhi suasana hati dan perilaku Anda.

2. Kepercayaan Pikirkan, sadarilah, dan rasakan diri Anda cantik dan seksi Agar orang lain melihat Anda sebagai orang yang cantik, Anda harus melakukannya dan memercayainya sendiri terlebih dahulu.

3. Hilangkan garam. Makan lebih sedikit garam mengurangi retensi cairan dan pembengkakan. Namun, waspadalah terhadap sumber natrium tersembunyi. Lebih dari 80% dari konsumsi natrium harian tidak berasal dari pengocok garam, tetapi dari makanan olahan.

Hal lain yang tidak boleh Anda lupakan pada liburan ini adalah menghindari produk-produk racun yang dikonsumsi berlebihan pati dan gula dalam makanan penutup, makanan yang digoreng, pasta atau roti putih, karena mereka membuat tubuh Anda cenderung meradang Dan ketika terpapar matahari, efeknya meningkat. Setidaknya hindari mereka seminggu sebelum pergi ke pantai.

Ingatlah bahwa tidak ada apa pun, bukan kecantikan, yang seharusnya memiliki harga kesehatan Anda. Berhati-hatilah!

Obat Video: Keutamaan Jika Anda Shalat Tepat Waktu Ustadz Adi Hidayat (Mungkin 2024).