Obesitas menyebabkan 10% kematian dini

• Mungkin 4, 2024

itu Obesitas Di Meksiko itu adalah masalah serius yang tumbuh dalam beberapa tahun terakhir. Faktor utama adalah bahwa tidak ada informasi gizi untuk populasi, jadi kita tidak tahu apa yang kita makan dan apa yang membahayakan kita. Di sekolah, anak-anak sering mengonsumsi minuman ringan dan junk food dan tidak ada peraturan tentang bahan makanan industri atau iklan yang menyesatkan.

Wakil Menteri Pencegahan dan Promosi Kesehatan, Mauricio Hernández Ávila , dalam sebuah pernyataan yang diterbitkan oleh Departemen Kesehatan (Ssa), mengungkapkan bahwa Obesitas bertanggung jawab atas 8 hingga 10% dari kematian prematur , selain menjadi faktor risiko utama untuk dikembangkan diabetes , adalah penyebab pertama kematian umum di negara kita.

Saat ini ada 6,4 juta orang dengan diabetes , sebuah angka yang dapat ditingkatkan hingga 100% dalam beberapa tahun mendatang jika epidemi Obesitas . Selain itu, dari 60 juta orang yang hidup dengan derajat tertentu Kelebihan berat badan , ini, mengembangkan berbagai masalah kesehatan seperti: hipertensi , serangan jantung dan berbagai jenis kanker seperti itu mama dan dari usus besar .

5 langkah untuk kesehatan Anda

Program yang telah berhasil dikembangkan untuk menurunkan berat badan dan tidak memiliki dampak lain pada kesehatan merekomendasikan:

1. "Pindahkan" untuk berolahraga (berlari, berjalan, bersepeda, berenang atau menari selama setengah jam sehari)
2. Ukur diri Anda baik dalam berat dan konsumsi makanan dan minuman
3. Minumlah air alami dan itu menjadi kebiasaan
4. Menggabungkan atau meningkatkan konsumsi buah dan sayuran untuk diet
5. Sosialisasikan masalah dan strategi untuk mengakhiri kilo lebih banyak

Menurut Ssa, tindakan ini berusaha untuk membalikkan pertumbuhan Kelebihan berat badan dan Obesitas pada anak-anak dari dua hingga lima tahun; menghentikan kemajuan prevalensi pada kelompok populasi lima hingga 19 tahun dan memperlambat pertumbuhan pada orang dewasa.

Namun, hal yang paling disarankan adalah berkonsultasi dengan ahli gizi Anda, untuk memberi Anda diet Lebih tepat berdasarkan kebutuhan dan menghindari komplikasi kesehatan Anda.

Dan bagaimana Anda menjaga diri sendiri untuk mengurangi risiko bertambahnya berat badan dan mengembangkan penyakit seperti diabetes?

Obat Video: Pria Obesitas yang Memiliki Berat 310 Kg Meninggal Dunia - BIP 11/12 (Mungkin 2024).