Kegemukan Anda bisa kekurangan vitamin D

• Mungkin 15, 2024

Vitamin D adalah apa yang kita dapatkan langsung dari sinar matahari, dapatkah Anda membayangkan bahwa ini memengaruhi kesulitan Anda dalam menurunkan berat badan? Lemak dalam tubuh dapat meningkat karena kekurangan vitamin D.

Tim peneliti di Tufts-New England Medical Center telah mengaitkan kekurangan vitamin D dengan peningkatan lemak dan indeks massa tubuh, faktor-faktor yang menentukan kelebihan berat badan dan obesitas.

Seperti dicatat, orang dengan vitamin D dalam darah cenderung menumpuk lemak di sekitar perut dan meningkatkan berat badan lebih cepat.

Sebelumnya, kekurangan vitamin D juga dikaitkan dengan osteoporosis dan diabetes, tetapi sekarang dianggap sebagai sekutu kunci dalam perang melawan kelebihan berat badan. Studi ini menunjukkan bahwa kadar vitamin D yang rendah dapat meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2 hingga 46%.

Sementara itu, Dr. Vicente Gilsanz, Rumah Sakit Anak Los Angeles (California), telah melakukan penelitian tentang vitamin D dan efek dari kekurangannya pada 90 wanita di daerah cerah California. Kejutan pertama adalah banyaknya wanita yang kekurangan vitamin ini: 57 dari 90 yang diteliti (63%) memiliki jumlah yang tidak mencukupi.

Temuan penting lainnya adalah hubungan antara kekurangan vitamin D dan obesitas. Para wanita dalam kelompok yang menunjukkan kekurangan vitamin ini, rata-rata, 7,4 kg lebih berat daripada mereka yang tidak memiliki kekurangan ini. Selain itu, mereka memiliki 3,4 poin lebih banyak dalam pengukuran massa tubuh mereka.
 

Obat Video: 8 Resiko Akibat Kekurangan Sinar Matahari (Mungkin 2024).