• Mungkin 1, 2024

Selain menjadi a hidangan penutup Kaya, ada beragam manfaat makan agar-agar . Itu mendukung pencernaan , kulit dan kesehatan tulang . Karena dari rendah konten kalori dan benar-benar alami dapat dimasukkan dalam rencana diet untuk kalah  berat badan .

Dalam sebuah wawancara, Jaime Godoy, Direktur Pemasaran Gelita México , menjelaskan bahwa manfaat gelatin berasal dari kandungannyagrenetina , itu berkontribusi kolagen yang diekstraksi dari kulit babi dan sapi. Kontribusi yang berharga bagi tubuh, karena sekitar 30% dari "massa kering" tubuh terbentuk dari kolagen; Organ, kulit, kuku, rambut, tulang, dan tulang rawan menyerap proporsi tertentu.

Hingga usia 25, tubuh memproduksi kolagen secara alami Setelah usia ini, produksi menurun. Itulah pentingnya memperolehnya dengan cara lain; pilihan yang sangat baik dan lezat adalah melalui agar-agar .

Makanan penutup mudah disiapkan dan dicerna

Karena agar-agar Itu dibuat dengan grenetina, yang berkontribusikolagen , cara termudah untuk mendapatkan protein Melalui konsumsi makanan penutup ini. Di siniJaime Godoy Ini merinci manfaat yang Anda dapatkan ketika Anda mengkonsumsinya.

1. Ini mendukung berat badan. Karena agar-agar berisi protein Ini sedikit makanan kalori . Tanpa mempertimbangkan gula dan perasa, untuk setiap lima gram hanya berkontribusi 17 kalori , yaitu sekitar 60 kalori untuk satu liter.

2. Ini mendukung kulit. Konsumsinya konstan agar-agar meningkatkan elastisitas dari kulit , karena berkontribusi sekitar 30% dari kolagen , penting untuk ketegasan dan nadanya. Selain itu, itu memperkuat jaringan ikat yang terakhir.

3. Ini meningkatkan kesehatan tulang. Untuk menjadi sumber kalsium, magnesium, fosfor, silikon dan mineral lainnya yang membantu membangun kembali dan memperkuat sistem tulang.

4. Ini mendukung pencernaan. itu agar-agar mengandung asam amino (glisin) yang menstimulasi asam klorida di lambung, yang diperlukan untuk pencernaan dan asimilasi nutrisi. Ini juga meningkatkan penggunaanprotein .

5. Mengurangi stretch mark. itu agar-agar merupakan pilihan tepat untuk mencegah penampilan stretch mark , untuk ketegasan dan elastisitas yang dibawanya kolagen .

Di sisi lain, spesialis mengklaim bahwa agar-agar berkontribusi arginin , asam amino yang melaluinya tubuh mendapatkan kreatin, senyawa yang membantu pertumbuhan dari otot .

Untuk menikmati manfaatnya, di sini kami berbagi resep yang enak, di mana resepnya chef Banyak Múñoz temukan rahasia Anda untuk bersiap agar-agar .

Jaime Gody menambahkan bahwaagar-agar Ini adalah makanan yang kaya dan sangat sehat. Anda hanya perlu merawat cara Anda menyiapkannya, mengukur proporsi gula, perasa dan warna buatan. Seberapa sering Anda mengonsumsi makanan penutup ini?
 

Obat Video: Wajib konsumsi Mpasi 6 Bulan pertama kali (Mungkin 2024).