15 tips untuk merawat eksim

• April 27, 2024

Eksim sering iritasi kulit yang sangat mengganggu bagi mereka yang menderita. Perawatan dan diagnosis yang tepat adalah tugas dokter kulit.

Namun, pasien dapat membantu membuat kondisi mereka tidak terlalu peka dengan memperhatikan tip-tip sederhana ini.

1. Simpan kulit terhidrasi (jika kering) oleskan krim emolien yang sesuai dengan kemampuan untuk mengembalikan kulit yang rusak. Oleskan sebanyak yang diperlukan untuk memastikan hidrasi dan pemulihan kulit yang tepat. Sebaiknya oleskan krim tanpa parfum untuk menghindari kemungkinan iritasi yang disebabkan oleh zat jenis ini
2. Hindari suhu ekstrem (Yang ideal adalah sekitar 20 º C) dan perubahan suhu yang tiba-tiba, serta lingkungan yang terlalu kering
3. Beri ventilasi dengan benar kamar rumah dan hindari kehadiran hewan peliharaan (anjing, kucing, burung, dll.) dan tanaman. Di kamar tidur lebih baik untuk menghindari benda yang menyimpan debu (bantal, karpet, boneka binatang, dll.) Dan menggunakan penyedot debu daripada menyapu dengan sapu.
4. Hindari situasi memprovokasi stres , karena ini merupakan faktor pemicu yang mungkin
5. Keringkan kulit dengan benar setelah mandi di laut atau di kolam renang dan mengoleskan krim emolien. Dianjurkan untuk menerapkan tabir surya yang cocok saat terkena sinar matahari
6. Gunakan pakaian "lembut" dari kapas, benang atau korduroi dan hindari wol dan kain sintetis karena mereka kasar dan dapat mengiritasi kulit atopik
7. Jangan gunakan sepatu olahraga untuk waktu yang lama
8. Jangan membungkus diri Anda dengan berlebihan dan gunakan kaus kaki dan kaus kaki katun untuk menghindari nilon atau serat
9. Gunakan tempat tidur (seprai, bantal) dari kapas . Mereka harus dicuci sebelum penggunaan pertama dan menghindari bulu di bantal
10. Cuci pakaian dengan deterjen ringan dan hindari penggunaan klorin. Hindari penggunaan pelembut, karena merupakan produk yang mengiritasi
11. Hindari mandi yang lama dan denganpanduan yang sangat panas . Kulit harus dikeringkan dengan lembut dan tanpa digosok
12. Gunakan produk lunak "tanpa sabun" dan sedikit asam
13. Hindari kegiatan yang menyebabkan keringat berlebih
14. Gunakan riasan pada kulit yang terhidrasi sempurna dengan emolien yang memadai
15. Gunakan sarung tangan lateks atau kapas untuk melakukan pekerjaan rumah tangga