4 tahap yang Anda hadapi setelah PHK

• April 27, 2024

Bukan hanya kenaikan harga pada produk-produk keranjang dasar mengkhianati krisis ekonomi. Berdasarkan informasi dari Institut Statistik dan Geografi Nasional (INEGI ), pengangguran di negara itu meningkat 4,94%.

Namun, apakah menjadi bagian dari angka pengangguran mempengaruhi kesehatan Anda? Untuk para ahli Carlotto dan Gobbi, penulis artikel "Unemployment and Burnout Syndrome", diterbitkan dalam Journal of Psychology University of Chi le, seseorang dalam keadaan ini menghadapi tahapan berikut:

1. Idealisme dan antusiasme . Dia muncul dengan energi tinggi dalam mencari pekerjaan, bahkan memiliki harapan yang tidak realistis tentang dia, kemampuannya dan apa yang bisa dia capai atau capai.

2. Stagnasi. Verifikasi realitas dari harapannya yang tidak realistis menyebabkan dia mengurangi tindakan pencariannya, dan mungkin melibatkan beberapa perubahan atau memikirkan kembali pilihan kariernya.

3. Apatis . Orang tersebut berada di pusat inti dari fase burnout, di mana ia mengembangkan sedikit minat dalam pencarian; misalnya, penghindaran aktif dari tindakan pencarian, kesalahan, kesalahan dan situasi ditinggalkannya pencarian dan kadang-kadang bahkan dari profesi.

4. Jarak Dia sangat frustrasi dalam mencari pekerjaan dan ada perasaan kekosongan emosional dan devaluasi.

Kehilangan pekerjaan adalah bagian dari proses emosional yang sulit, yang dalam beberapa kasus dapat menyebabkan depresi. Ingat, Anda tidak boleh kehilangan tujuan dan yang terpenting, Anda harus mempertahankan sikap positif.

Obat Video: Kisah Inspiratif - Titik Paling Rendah Kehidupan (April 2024).