5 selebritas yang berlatih di luar ruangan

• April 28, 2024

itu latihan Ini bisa sangat menyenangkan jika Anda berniat. Lupakan kandang olahraga dan mulailah menguraikan tubuh Anda dengan inspirasi alam. Selebriti Hollywood yang kami sajikan di bawah ini, memilih untuk meninggalkan ensierro dan memilih pelatihan di luar ruangan, yang memberi mereka banyak manfaat fisik dan mental.

1.- Amanda Seyfried: Aktris ini adalah kekasih hiking . Dia suka berjalan-jalan di pegunungan dengan anjingnya, untuk mengamati alam dan memperkuat kakinya, bokong dan lengan. Hanya dengan satu berjalan di luar ruangan, ia terbakar hingga 400 kalori .

2.- Madonna: Penyanyi lebih suka berlari di pantai tempat-tempat eksotis. Dengan ini, itu memperkuat pergelangan kaki, lutut dan otot dari kaki. Aktivitas luar ruangan ini membantu membakar banyak kalori .

3.- Kate Hudson: Pemandangan menarik dari tempat-tempat seperti Aspen dan Vail menarik perhatian aktris ini, karena ia suka meluncur di salju di pegunungan ini. Dengan aktivitas di luar ruangan ini Anda mendapatkan resistensi yang sangat baik berotot dari kaki.

4.- Christie Brinkley: Model dan aktris ini adalah penggemar kuda, jadi mengendarai mereka adalah kegiatan favoritnya. Selain itu, dengan olahraga berkuda ini otot paha bagian dalam.

5.- Mark Wahlberg: Aktor suka berlatih golf . Ini adalah olahraga yang menyenangkan yang membutuhkan banyak konsentrasi, namun, banyak orang menganggapnya menenangkan dan menyejukkan.

Juga latihan di luar ruangan meningkatkan level sertotonin , yang menghasilkan perasaan sejahtera segera dan meningkatkan harga diri . Sama seperti yang dilakukan oleh bintang-bintang di tengah-tengah pertunjukan, carilah aktivitas di luar ruangan yang akan melukiskan sosok Anda, membuat Anda menghirup udara segar dan memberi Anda tubuh yang rileks. Dan Anda, apakah Anda berlatih olahraga di luar ruangan?

Ikuti kami di # 246D93 "> @ GetQoralHealth dan # 246D93"> GetQoralHealth di Facebook

Apakah Anda ingin menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru

Obat Video: Sule - Belakang Stage (April 2024).