Veganisme adalah gaya makan baru

• April 26, 2024

Aliran nutrisi baru sedang dalam mode, the veganisme . Ini berasal dari prinsip-prinsip diet vegetarian, tetapi hanya sayuran dan sayuran yang dikonsumsi, serta semua produk yang bukan berasal dari hewan (bukan daging, ikan, atau keju). veganisme juga menolak untuk mengenakan pakaian atau barang yang dibuat dengan produk hewani, seperti wol, kulit, gading, dll.

Argumen keputusan ini adalah karena refleksi tentang berapa juta hewan mati dan hidup tidak manusiawi di sebagian besar peternakan, untuk memenuhi kebutuhan manusia. Rupanya, orang-orang yang memutuskan untuk menjadi vegan memiliki risiko lebih rendah menderita penyakit kardiovaskular , sementara kemungkinan berkembang Kelebihan berat badan , Obesitas e hipertensi Mereka sangat sedikit.

Karena itu, para ahli gizi merekomendasikan untuk melakukan diet berdasarkan pada konsumsi buah-buahan, sayuran, sereal dan kacang-kacangan yang kaya serat dan dalam unsur bergizi. Ini sangat ideal untuk menjaga kebersihan dan organisme arteri . Berikut adalah video yang mencerminkan alasan mengapa berbagai orangtua di Amerika Serikat mengatakan ya untuk diet baru ini:

Selain buah dan sayuran segar, a rezim vegan dapat mencakup berbagai macam hidangan yang disiapkan berdasarkan sereal, pasta, roti, kentang, kacang-kacangan (kacang, buncis, lentil, kacang polong, dll.), beras, biji-bijian dan buah-buahan yang mengandung minyak, kecambah kacang-kacangan dan biji-bijian, kacang-kacangan, krim almond, kacang, susu kedelai atau tahu.

Yang benar adalah bahwa meskipun ada banyak manfaat dari diet ini, ingat bahwa yang ideal adalah Anda pergi dengan ahli gizi untuk memberi Anda diet sesuai dengan kebutuhan Anda dan jika Anda memutuskan untuk mengikuti "tren makanan" tertentu, penting bahwa pergi dengan spesialis dan memiliki keseimbangan gizi. Apakah Anda suka veganisme?

Obat Video: Apa Bedanya Vegan & Vegetarian? (April 2024).