5 hal yang Anda dapatkan saat makan romeritos

• Mungkin 7, 2024

Romeritos adalah salah satu bahan khas Natal dan merupakan pilihan yang sangat baik untuk vegetarian atau mereka yang memiliki kontrol kadar kolesterol mereka.

itu Sekretaris Pertanian, Peternakan, Pembangunan Pedesaan, Perikanan dan Makanan (SAGARPA) menunjukkan bahwa Distrik Federal adalah produsen utama romeritos dengan hampir 140 ton.

Menurut Sekretariat Pembangunan Pedesaan romeritos (Rosmarinus sp) memiliki nilai gizi yang tinggi: vitamin B2, zat besi, kalium, vitamin C. Oleh karena itu dalam GetQoralHealth Kami menyajikan kepada Anda 5 hal yang Anda peroleh dengan mengkonsumsi romeritos tidak hanya pada Natal, tetapi dalam kehidupan Anda sehari-hari.

1. Kesehatan tulang . Mereka mengandung kalsium. Kalsium adalah mineral yang sangat penting dalam tubuh untuk membentuk tulang dan gigi yang sehat, selain berpartisipasi dalam penerimaan sinyal saraf.

2. Berat badan yang sehat. Mereka mengandung serat. Serat membantu meningkatkan perasaan kenyang, melawan sembelit dan juga mengatur kadar gula dan kolesterol dalam darah.

3. Kulit dan penglihatan sehat. Mereka mengandung vitamin A dan C. Vitamin A menjaga kulit tetap sehat, penglihatan dan juga membantu menjaga sistem kekebalan tubuh. Vitamin C atau asam askorbat memiliki sifat antioksidan, menghasilkan resistensi terhadap infeksi dan membantu penyembuhan.

4. Struktur tubuh. Mereka mengandung protein. Protein memiliki fungsi struktural dalam sel, otot, dan organ. Mereka adalah salah satu dari 3 makronutrien esensial dan terdiri dari asam amino.

5. Oksigenasi. Ini mengandung zat besi. Zat besi berpartisipasi dalam pembentukan hemoglobin yang terkandung dalam sel darah merah yang membawa oksigen ke dalam darah dan yang memungkinkan terbentuknya rantai pernapasan.

Menurut Kantor Pengacara Konsumen Federal (PROFECO) Meskipun daging bisa menjadi makanan bergizi, ada juga pilihan "sayur" untuk menyiapkan hidangan yang mengandung nutrisi pentingNikmati merawat diri sendiri!

Obat Video: Satu Hal Yang Sangat Penting Yang Harus Ada Di Dalam Makanan Anda (Mungkin 2024).