5 tips untuk melanjutkan kehidupan seksual Anda dan menikmatinya

• April 28, 2024

Pernahkah Anda berhubungan seks selama bertahun-tahun? Atau setidaknya selama beberapa bulan? Kamu bisa melanjutkan kehidupan seks Anda kapan saja dalam hidup Anda saat Anda bersedia untuk berinvestasi sedikit waktu dan kesabaran. Dengan bertambahnya usia, maka Pembukaan vagina dan vagina menjadi lebih kecil, ini rumit karena tingkat estrogen mereka juga mulai berkurang.

Akibatnya, pelumasan vagina Butuh waktu lebih lama untuk muncul, selama gairah seksual, dan jika Anda tidak memiliki perawatan dan kesabaran yang diperlukan, Anda bisa berakhir hubungan seksual yang menyakitkan .

itu Klinik Mayo memberi Anda beberapa tips untuk mengambil kembali kehidupan seks dengan keyakinan dan keamanan:

• Mulailah dengan sedikit pemanasan. Kita tahu sudah lama, tapi belaian dan antisipasi seks merangsang pelumasan alami dari tubuh Anda.

• Pastikan Anda memiliki pelumasan yang diperlukan. Sudah di tangan a pelumas gel , yang dapat Anda temukan di apotek apa pun. Jika tubuh Anda tidak menghasilkan cukup pelumas, oleskan sedikit gel pada vagina Anda sampai Anda merasa nyaman dan nyaman Jangan merasakan sakit saat penetrasi . Jika rasa sakit berlanjut, tanyakan dokter kandungan Anda tentang perawatan estrogen.

• Coba beberapa posisi . Seks itu seperti mengendarai sepeda, Anda mungkin berpikir Anda sudah melupakannya, tetapi Anda akan tahu bagaimana melakukannya saat ini. Setelah periode yang panjang pantang , akan membutuhkan waktu bagi vagina untuk melanjutkan elastisitasnya pada saat penetrasi. Cobalah berbagai postur yang berbeda sampai Anda menemukan yang cocok untuk Anda.

• Tanyakan kepada dokter kandungan Anda tentang a dilator vagina . Dilator adalah tabung kecil dan lembut yang dapat Anda gunakan untuk membuka dengan hati-hati pembukaan vagina . Dokter Anda dapat memberi tahu Anda ukuran yang benar. Anda bisa mendapatkan hasil yang sama (dan membuat proses lebih menyenangkan) dengan menggunakan vibrator.

• Selalu ingat untuk berlatih seks yang aman , terutama dengan pasangan baru. itu infeksi menular seksual Mereka tidak memiliki usia atau waktu. Gunakan kondom setiap kali berhubungan seks dan meskipun itu bukan pembicaraan romantis, diskusikan dengan pasangan Anda tentang infeksi sebelumnya dalam hidup Anda.

Akhirnya, ingat bahwa jenis kelamin ini bukan hanya tentang penetrasi. Bicara, sentuh, dan cium dapat membantu Anda mempromosikan keintiman dengan pasangan Anda yang bisa memberi Anda lebih banyak kepuasan seksual  

Obat Video: 작사장인! 윤종신만의 작사법 대공개!! (Feat.와인) [탈곡기 ep09] (April 2024).