8 faktor yang mempengaruhi nutrisi yang baik

• Mungkin 8, 2024

Setiap hari kita membuat keputusan yang memengaruhi kebaikan makan , beberapa di antaranya secara tidak sadar, yang memengaruhi Anda berdua berat badan untuk kesehatan Anda.
 

Mayoritas dari ini keputusan berasal dari perilaku berulang atau pengaruh orang lain di lingkungan kita. Karenanya, dalam GetQoralHealth kami menyajikan beberapa yang paling sering dan menentukan untuk perilaku makanan :

1. Hubungan antara otak Anda dan selera atau kenyang. Ini tentang pikiran yang secara negatif merangsang Anda untuk terus makan.

2. Pendidikan makanan. Semua itu kebiasaan dan kepercayaan bahwa sejak kecil ditanamkan.

3. Selera dan preferensi. Beberapa kebiasaan masa lalu Anda (negatif atau positif), sangat penting untuk saat ini pilihan makanan .

4. Ketersediaan makanan. Kami saat ini dibombardir oleh iklan dan makanan di mana pun yang memengaruhi Anda pemilihan umum dan dalam jumlah makanan yang Anda buat, karena selalu tersedia.

5. Tekanan waktu. Karena percepatan kehidupan saat ini, orang semakin diberi lebih sedikit waktu untuk makan dengan benar, mampu membeli yang baik pencernaan , atau membuat beberapa aktivitas fisik setelah dikonsumsi.

6. Ekonomi. Beberapa opsi, seperti makanan cepat saji , mereka biasanya porsi lebih kecil dan lebih murah; Namun, mereka sering paling kalori mengandung.

7. Suasana hati. Kami makan dengan bantuan atau penerbangan tertentu emosi yang berbeda dari orang ke orang. Banyak kali mereka dicerna secara otomatis dan, karena kami belum beralasan prosesnya, mekanisme ini berulang.

8. Perusahaan . Studi menunjukkan beberapa orang makan imitasi , jadi milikmu perilaku dipengaruhi oleh orang-orang di sekitarnya.

Karena itu, perlu diketahui faktor-faktor yang paling memengaruhi Anda pilihan makanan , untuk mengevaluasi perilaku dan cari alternatif yang mengatur jika beberapa faktor ini mempengaruhi Anda secara negatif.

Obat Video: 8 Makanan yang Baik Untuk Kesehatan Kulit (Mungkin 2024).