• Mungkin 9, 2024

Setiap kali kami menggunakan lebih banyak jejaring sosial untuk berbagi pendapat, kegiatan sehari-hari, emosi, gambar, dan banyak lagi. Tapi, ada orang yang menyalahgunakan media ini untuk mengekspresikan ide-ide depresi mereka. Mengapa mereka melakukannya?

"Aku tidak berharga", "semuanya salah", "hari ini aku bangun dari buruk", "Aku ingin menghilang dari dunia ini", adalah jenis ungkapan yang ditulis beberapa orang di dinding Facebook mereka, atau bahkan milikmu. Mereka adalah pikiran negatif, dan bagi banyak orang, itu telah menjadi cara hidup, cara berteman dan dapatkan perhatian

Pengeboman negativitas

Facebook dapat menjadi ruang yang memadai untuk mempertahankan dan memperkuat hubungan dengan orang lain dan mengekspresikan emosi, namun, ada orang-orang yang, karena harga diri mereka yang rendah, membombardir kontak mereka dengan pesan negatif tentang kehidupan mereka; mereka hanya membuat ungkapan pesimistis, pemikiran yang tidak menyenangkan atau anekdot.

Ketika jenis ekspresi ini konstan, itu menyebabkan penulisnya menjadi tidak diinginkan untuk orang lain. Ini adalah apa studi tentang Universitas Waterloo (Kanada) diterbitkan di majalah Ilmu Psikologis.

Para peneliti memverifikasi bahwa orang dengan harga diri rendah menganggap jaringan sosial sebagai tempat yang aman untuk menghindari situasi sosial di mana mereka mungkin merasa tidak aman; mereka lebih suka berkomunikasi melalui jaringan dan menghindari kontak pribadi. Mereka menggunakan Facebook sebagai showcase untuk menunjukkan konflik dan rasa tidak aman mereka.

Jejaring sosial sebagai saluran pembuangan

Harga diri rendah adalah teman yang sering mengalami depresi. Menurut berbagai penelitian, beberapa orang dengan depresi terhubung ke Internet untuk meningkatkan mood mereka; Mereka berusaha berbicara dengan seseorang dan mengekspresikan rasa sakit mereka. Namun, banyak dari mereka tidak bijaksana, mereka berbicara tanpa menganalisis apa yang mereka katakan dan kepada siapa.

Jadilah bijaksana di Wajah

Facebook dapat berfungsi sebagai sarana untuk mencari tahu dan berbagi keinginan, kekhawatiran, ketakutan, pikiran, dll. Jika Anda menikmati melakukannya, lakukanlah, tetapi dengan hati-hati.

Jika Anda menemukan teman atau kenalan yang selalu membombardir Anda dengan frasa seperti ini, jangan ketagihan, cobalah untuk memahami mengapa mereka melakukannya, jawablah jika Anda mau, tetapi jangan terinfeksi oleh pikiran-pikiran keputusasaan dan apatis untuk hidup