Mengapa kamu sangat khawatir?

• April 29, 2024

Adalah normal untuk merasakan khawatir sebelum dilema yang dihadirkan kehidupan bagi kita; Namun, ada orang yang khawatir sepanjang waktu, sampai tingkat tertentu, bahwa mereka mengembangkan gangguan kecemasan dan visi hidup mereka berubah.

itu perhatian Berlebihan, disertai dengan keadaan kewaspadaan terus menerus, ketegangan otot atau lekas marah, adalah karakteristik utama dari gangguan kecemasan.

Orang yang menderita gangguan ini memiliki fasilitas hebat khawatir untuk banyak masalah kehidupan sehari-hari dan sangat sulit untuk mengendalikannya perhatian , menjelaskan Pedro Moreno, psikolog dan penulis buku "Belajar dari kecemasan: kebijaksanaan emosi".

Menurut spesialis, "mereka yang menderita kecemasan umum tampaknya memiliki radar yang sangat sensitif untuk mendeteksi masalah yang mungkin muncul kapan saja. Seolah-olah mereka merasa sulit untuk beradaptasi dengan kehidupan sehari-hari, dengan perubahannya dan dengan ancaman yang berkelanjutan, tetapi tidak mungkin. "

Dalam gangguan kecemasan umum tidak ada yang ditakuti secara khusus tetapi semuanya ditakuti pada saat yang sama. Orang yang menderita gangguan kecemasan ini memiliki fasilitas yang bagus untuk khawatir tentang banyak hal dan banyak kesulitan untuk mengendalikan kekhawatiran.

Kecemasan yang terus-menerus ini dimanifestasikan, secara logis, dalam gejala-gejala seperti: kesulitan berkonsentrasi, gelisah, kelelahan, lekas marah, ketegangan otot atau masalah tidur.

Masalah sebenarnya yang dihadapi seseorang dengan kecemasan umum adalah untuk membedakan apa yang mungkin dari apa yang mungkin terjadi, demikian juga hasilnya khawatir segalanya

Bahkan, menurut psikolog, ini bekerja sampai batas tertentu karena kekhawatiran berlebihan menyebabkan operasi intensif dari belahan otak kiri (yang mendukung pemikiran logis dan rasional), dan hambatan tertentu dari belahan kanan, yang bertanggung jawab untuk dan pembentukan citra yang memiliki kekuatan lebih besar dapat menyebabkan gangguan emosi.

"Seolah-olah terlalu khawatir, mari kita hindari sampai batas tertentu bayangkan konsekuensi dari ketakutan dasar yang datang ke pikiran kita." Namun, cara terbaik untuk mengatasi gangguan kecemasan adalah menghadapi mereka yang menyebabkan rasa takut, serta memperkuat harga diri dan proses kognitif.

Obat Video: KHAWATIR SAYANG!! Aku sangat sangat khawatir WA engga pernah dibales sama kamu tau nyan??? (April 2024).