Bebaskan diri Anda dengan atletik

• Mungkin 13, 2024

itu atletik menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan fisik dan mental, karena merupakan olahraga yang membakar minyak dan itu meningkatkan kesejahteraan orang-orang yang mempraktikkannya, seperti halnya atlet Marisol Romero, yang menjadi pemenang dua medali emas di Pan-American Games di Guadalajara pada 2011.

Marisol Romero mulai berlatih olahraga dengan mencari cara untuk membebaskan diri dan melupakan masalah yang dia miliki; Namun, seiring waktu olahraga menjadi gairah dan tantangan besarnya.

Dalam sebuah wawancara untuk Cadena3 , atlet mengatakan dia suka berlatih atletik , jadi dia merasa sangat termotivasi untuk berpartisipasi dalam Olimpiade di kota London:

Seperti yang dijelaskan Marisol Romero, ini meningkatkan sendi, kelenturan tubuh dan memberi rasa kebebasan dan kesejahteraan umum, melalui produksi endorfin ; meningkatkan ketebalan tulang, tungkai dan kaki.

Selain itu, atletik Itu bagus latihan terbakar minyak , karena menjalankan 30 menit tiga kali seminggu dapat menghilangkan hingga 300 ribu kalori ; mengurangi denyut jantung dan meningkatkan ukuran jantung. Dan Anda, apakah Anda siap untuk mengikuti contoh Marisol Romero dan membebaskan diri Anda dengan berlari?

Apakah Anda ingin menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru