• Mungkin 3, 2024

Jika seorang wanita kontrak kanker payudara, Memiliki payudara besar dan hidup yang tidak bergerak dapat meningkatkan risiko kematian akibat penyakit.

Para ahli telah lama mengetahui keberadaan itu aktif secara fisik mengurangi risiko tertular kanker payudara sekitar 25%. Namun, studi baru mengamati bagaimana olahraga dan ukuran payudara dapat digunakan untuk memprediksi tingkat kelangsungan hidup jika terjadi kanker payudara, kata peneliti penelitian. Paul Williams, ilmuwan di Laboratorium Nasional Lawrence Berkeley, Berkeley, California .

Williams menemukan bahwa risiko meninggal kanker payudara berkurang sekitar 40% untuk wanita yang aktif secara fisik, dibandingkan dengan mereka yang tidak mematuhi pedoman latihan . Studi ini muncul dalam jurnal online edisi Desember PLoS Satu.
 

Bagaimana ukuran memengaruhi ...

Untuk melakukan penelitian, Williams dan timnya mengikuti hampir 80.000 wanita selama 11 tahun. Semua adalah peserta dalam studi nasional tentang kesehatan pelari dan pejalan kaki. Sekitar 33.000 perempuan adalah pejalan kaki dan sekitar 46.000 adalah pelari.

Pada saat mereka memasuki penelitian, tidak ada perempuan yang didiagnosis kanker payudara Mereka semua melaporkan jarak mereka berjalan atau berlari setiap minggu, di samping ukuran bra dan cangkir berat dan perawakan tubuh.

Mereka yang mematuhi pedoman saat ini dari latihan Mereka sekitar 42% lebih kecil kemungkinannya meninggal karena kanker payudara dibandingkan mereka yang tidak. Pedoman ini merekomendasikan dua setengah jam aktivitas sedang, satu jam dan 15 menit aktivitas intens atau kombinasi yang setara selama seminggu.

Jumlah latihan yang mereka temukan yang dilindungi kanker payudara adalah: berjalan dengan cepat sekitar 7 mil (sekitar 11,25 km) atau berlari hampir 5 mil (sekitar 8 km) seminggu. Wanita dengan sedikit waktu tersedia dapat memilih untuk lari daripada berjalan, kata Williams.

Dalam studi tersebut ditemukan bahwa wanita dengan ukuran cangkir C memiliki risiko 4 kali lebih tinggi untuk meninggal kanker payudara bahwa mereka yang memiliki secangkir ukuran A. Mereka yang memiliki secangkir ukuran D, atau lebih besar, memiliki risiko hampir 5 kali lebih tinggi daripada mereka yang berukuran A.

Memiliki level lebih tinggi estrogen itu adalah faktor risiko kanker payudara yang diketahui, kata Williams. Telah terbukti bahwa wanita dengan payudara yang lebih besar memiliki kadar estrogen yang lebih tinggi daripada wanita dengan payudara yang lebih besar. payudara lebih kecil, jika mereka memiliki pinggang yang sempit, tetapi tidak jika mereka memiliki pinggang yang lebih lebar, katanya. Lebih mungkin bahwa wanita yang aktif secara fisik memiliki pinggang yang sempit daripada yang tidak bergerak.

Kebiasaan sehat lain yang dapat mengurangi risiko kanker adalah mempertahankan a berat badan sehat dan batasi minuman beralkohol hingga satu hari atau kurang.

Obat Video: 4 Kebiasaan Yang Mempengaruhi Ukuran Mr. P (Mungkin 2024).