• Mungkin 4, 2024

Sedikit waktu untuk memasak Valentine ini?

Resep ini akan membantu Anda mempertahankan bentuk tubuh yang ramping karena bahan-bahannya memurnikan tubuh dan melawan penumpukan lemak dalam tubuh.

MenurutNort Carolina, Departemen Pertanian dan Layanan Konsumen di divisi Anda Perlindungan Makanan dan Obat-obatan ,  Arugula adalah sumber vitamin A, vitamin C, asam folat, kalsium, mangan, dan magnesium. Ini juga merupakan sumber kalium, zat besi, seng, riboflavin, tembaga dan klorofil, selain itu makanan ini membersihkan tubuh dan melawan akumulasi lemak di dalam tubuh.

Untuk memanfaatkan properti Anda dan tetap terhubung dengan mitra Anda GetQoralHealth Kami memiliki resep berikut untuk Anda. Bon appetit!

ARUGA SALAD DENGAN CRANBERRY DAN CHEESE KAMBING

(4 porsi)

BAHAN

· 4 gelas arugula dicuci dan didesinfeksi

· 1 cangkir cranberry kering

· 120 gram keju kambing yang hancur

· 1 cangkir kenari cincang

Untuk saus cranberry:

· 1 cangkir minyak zaitun

· 1 cangkir jus cranberry ringan dipotong menjadi dua

· ½ cangkir SPLENDA atau pemanis tanpa kalori, digranulasi

· 1 sendok makan madu (opsional)

· 1 sendok makan cuka balsamic

· Garam dan lada secukupnya

PERSIAPAN

1. Untuk saus cranberry, mencairkan semua bahan.
2. Selain itu, campur arugula dengan saus sampai tercampur rata dan tambahkan cranberry kering, keju kambing, dan kacang kenari cincang.
3. Sajikan dalam mangkuk salad.

Arugula seperti sayuran lainnya mengandung glukosinolat, senyawa antikanker yang juga berfungsi sebagai antioksidan, merangsang detoksifikasi tubuh.

Hari Valentine ini, investasikan waktu bersama pasangan Anda dan jangan menghabiskan waktu berjam-jam di dapur, resep ini juga sehat dan sederhana serta cepat.

Selamat menikmati!

Apakah Anda ingin menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru.

Obat Video: Cara Memasak Salad Sea Bass | Tips in Video #20 (Mungkin 2024).