Suasana hati yang buruk dapat membantu Anda menjadi lebih sukses

• April 27, 2024

Beberapa dari mereka bertahan sepanjang hari, yang lain terjadi pada kita nanti, tetapi suasana hati yang buruk dalam satu atau lain cara, selalu ada. Tapi bisakah suasana hati yang buruk meninggalkan kita sesuatu yang baik?

Dalam hal ini, Joe Forgas , profesor dari Psikologi Universitas New South Wales di Sydney, Australia, menyatakan: "Lekas ​​marah, dalam dosis sedang, cenderung mempromosikan gaya komunikasi yang lebih konkret, lebih harmonis dan, pada akhirnya, lebih sukses".

Dalam hal ini Forgas mengklarifikasi bahwa sementara suasana hati yang positif tampaknya mempromosikan kreativitas, fleksibilitas dan kerja sama, suasana hati yang buruk itu mendorong kemurungan dan mengaktifkan cara berpikir yang lebih penuh perhatian, bijaksana dan hati-hati, yang membuat seseorang lebih memperhatikan dunia luar dan membantunya menghadapi situasi rumit.

Untuk Marta Centellas , psikolog Pusat Jumlah Barcelona, ​​yang suasana hati yang buruk itu adalah keadaan pikiran di mana banyak faktor yang mempengaruhi di mana penolakan realitas biasanya terjadi:

"Para individu tidak puas dengan apa yang mereka harapkan, dengan harapan bahwa mereka telah mendepositokan, dan yang menghasilkan frustrasi yang dapat diterjemahkan menjadi kemarahan, suasana hati yang buruk, yang membuat mereka melihat sesuatu dengan cara yang lebih negatif." Hormon dan suasana hati yang buruk.

itu suasana hati yang buruk mereka mengaitkannya dengan keadaan ketidakpuasan, ketidaksenangan, yang pada gilirannya terkait dengan tingkat dan neurotransmiter lain seperti dopamin . Dan otak membutuhkan dosisnya untuk merasakan kenikmatan atau, dengan kata lain, menetralkan ketidaksenangan.

Yang penting adalah kita belajar untuk mengendalikan atau mengelola emosi kita dengan baik; semuanya membantu kita tumbuh dan selalu ada cara untuk memanfaatkannya stres dan karakter yang kita miliki.

Obat Video: 8 Perbedaan Mental Kuat VS Mental Lemah (April 2024).