• Mungkin 7, 2024

Menjadi perfeksionis tidak selalu dianggap sebagai hal yang buruk, karena kerinduan untuk melakukan hal terbaik yang mungkin, serta meningkatkan keterampilan kita sendiri dan memperbaiki kebajikan dapat mengarah pada pertumbuhan pribadi yang penuh.

Namun, jika mencoba menjadi seorang perfeksionis mengalami kecemasan, stres, frustrasi dan memodifikasi kinerja dan hubungan pribadi kita secara negatif, maka itu bisa menjadi masalah serius, yang biasanya melibatkan risiko kesehatan fisik dan emosional.

Anda mungkin juga tertarik: 7 sekuel perfeksionisme

Untuk mempelajari lebih lanjut tentang jalur ini yang dipilih untuk menjadi perfeksionis, kami menyajikan video program Vida y Hogar, oleh CadenaTres , di mana mereka menjelaskan implikasi dari keinginan untuk kesempurnaan ini.

Konsekuensi menjadi perfeksionis

Menjadi perfeksionis adalah fitur kepribadian yang, ketika biayanya lebih dari manfaat, maka dapat menghasilkan krisis internal pada orang tersebut, yang meresap ke luar dalam berbagai manifestasi, seperti:

1. Depresi . Pencarian perfeksionisme menghasilkan stres emosional yang hebat dan kecemasan sosial yang dapat menyebabkan depresi, karena tingginya tingkat permintaan diri, mengungkapkan sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Penelitian dan Praktek Keperawatan.

2. Ini mempengaruhi kinerja Anda . Ketakutan akan kesalahan menjadi konstan dalam kehidupan perfeksionis dan merupakan sumber kecemasan, yang secara paradoks mengurangi kinerja, yang dapat bekerja dan bahkan akademis, seperti yang dijelaskan para peneliti di lapangan. Jurnal Ilmu Perilaku Kanada .

3. Kecanduan kerja. Menurut peneliti dari Universitas Kent Menjadi perfeksionis dan memiliki motivasi tinggi terhadap pekerjaan dapat menimbulkan kecanduan, karena paksaan berkembang.

4. Gangguan makan . Keadaan emosi negatif untuk menjadi perfeksionis, ditandai dengan stres, kecemasan dan paksaan, dapat menyebabkan asupan makanan yang tidak proporsional, menyebabkan gangguan seperti pesta makan, yang mencerminkan kebutuhan untuk menghindari kenyataan.

Kritik yang terus-menerus, permintaan yang tinggi dan harga diri yang rendah dapat merusak kualitas hidup seseorang yang ingin menjadi perfeksionis, namun, jika Anda dapat memahami bahwa segala sesuatu adalah proses coba-coba, serta belajar darinya, maka itu akan berlalu jalan yang benar untuk mengatasi.

Obat Video: Tercyduk - Akibat Terlalu Perfeksionis (Mungkin 2024).