5 tips nutrisi vs gastroesophageal reflux

• April 29, 2024

itu refluks gastroesofagus adalah suatu kondisi yang ditandai oleh lewatnya isi lambung di dalam kerongkongan , Yang menghasilkan sensasi terbakar atau terbakar. Menurut Universitas Michingan Ada kebiasaan gizi yang mengurangi gejalanya. GetQoralHealth memberi tahu Anda apa itu

1. Menelan roti dalam makanan meningkatkan keparahan gejala refluks , Khususnya pembakaran dan rasa sakit.

2. Penting untuk menghindari lemak dalam diet karena mereka santai sfingter esofagus bagian bawah dan refluks itu bisa meningkat. Karena itu, disarankan untuk memasak makanan di atas panggangan, oven, dikukus atau direbus.

3. Mengontrol konsumsi makanan yang sangat asam, manis atau dengan topping cokelat atau gula, karena menghambat proses pencernaan .

4. Minuman gas atau berkarbonasi tidak dapat ditoleransi dengan baik, jadi hindari memakannya saat makan. Juga berhati-hatilah dengan jus buah dan banyak dari mereka sangat asam atau sangat manis.

5. Suhu ekstrem di piring mengiritasi dinding kerongkongan memproduksi rasa sakit .

Penting juga agar Anda tidak mengkonsumsi alkohol dan hidangan yang sangat pedas; tidak mengambil tindakan pencegahan yang tepat bisa rumit dan menghasilkan kanker dari kerongkongan . Berhati-hatilah!

Apakah Anda ingin menerima lebih banyak informasi tentang minat Anda?Mendaftar bersama kami

Obat Video: Cara Memilih Suplemen Yang Baik (April 2024).