Detoksifikasi tubuh Anda dengan jus alami

• Mungkin 1, 2024

itu jus segar buah-buahan dan sayuran adalah sumber kesehatan dan energi yang tidak ada habisnya, dan pada saat yang sama, buah-buahan itu luar biasa bersifat depuratif dan detoksifikasi , yang kekuatan penyembuhannya tinggi membantu memperkuat pertahanan tubuh kita. Selain itu, mereka jauh lebih murah daripada konsentrat industri dan sangat mudah disiapkan di rumah. Anda hanya membutuhkan bahan, waktu, dan imajinasi untuk membuat kombinasi Anda sendiri.

Cara minum jus

Yang terbaik adalah mengambilnya yang baru dibuat. Beberapa dokter menyarankan untuk tidak minum jus yang terlalu manis, seperti jus jeruk, hal pertama di pagi hari dan perut kosong, karena keduanya hati sebagai pankreas Mereka harus melakukan upaya besar untuk memproses gula dalam buah.

Menelan jus alami, di antara waktu makan, sangat ideal; Bahkan kombinasi buah-buahan atau sayuran yang baik dapat menggantikan makanan. Jika itu adalah bagian dari makan siang atau makan malam Anda, yang terbaik adalah mengambilnya 30 menit sebelum Anda mulai makan, karena semua vitaminnya lebih baik diserap.

Rekomendasi adalah untuk meminumnya segera setelah disiapkan, karena vitamin dan mineral mereka kehilangan properti mereka ketika bersentuhan dengan udara.

Stroberi, wortel, dan jus jeruk

Ini adalah salah satu kombinasi yang mengandung lebih sedikit kalori dan membuat Anda sangat puas. Untuk membuatnya, Anda hanya perlu:

1. Setengah kilo stroberi
2. 3 jeruk manis
3. 2 wortel
4. 1 yogurt alami

Persiapannya sangat mudah; Cuci dan disinfeksi semua buah. Campur dalam blender dan tambahkan yogurt. Untuk menikmati semua nutrisi. Bon appetit!