Apakah Anda mandi setiap hari?

• Mungkin 8, 2024

Mandi harian adalah kebiasaan yang tidak hanya membuat Anda merasa segar dan bersih, tetapi juga merupakan mekanisme kebersihan pribadi yang membantu Anda meningkatkan penampilan dan keamanan Anda; Namun, seberapa bermanfaatkah itu bagi kulit Anda?

Menurut José Carlos Moreno, presiden Akademi Dermatologi dan Venereologi Spanyol (AEDV), Kelebihan higiene dapat menyebabkan perubahan pertahanan alami kulit, yang pada dasarnya dibentuk oleh lemak, yang menentukan hidrasi alami dan mencegah perkembangan kuman patogen.

Kebersihan pribadi sangat penting untuk kesehatan fisik yang baik, tetapi kelebihan dan beberapa elemen yang tidak memadai yang membuatnya merusak epidermis; misalnya, sabun.

Ini, seperti gel, mengandung agen yang tidak hanya dapat mengubah PH alami kulit tetapi juga menghilangkan beberapa bakteri yang penting untuk keseimbangan dan kesehatannya.

Untuk Moreno, satu-satunya area yang harus dicuci setiap hari adalah ketiak, kaki, alat kelamin dan tangan, sisanya cukup untuk melakukannya 2 hingga 3 kali seminggu.

Untuk mencegah kerusakan pada kulit Anda dengan melakukan kebersihan pribadi GetQoralHealth menawarkan Anda tips berikut:

1. Mandi harian. Jika Anda tidak dapat menghindarinya, baik karena merasa kotor, yang terbaik adalah mengurangi penggunaan sabun.

2. Air hangat. Air panas lebih merusak kulit, melemahkannya dan dapat menyebabkan kendur.

3. Keringkan diri Anda di udara. Menggunakan handuk melemahkan lapisan permukaan epidermis. Jika Anda tidak punya waktu untuk menunggu air menguap, gunakan yang lunak dan kering dengan gerakan halus.

4. Sabun Sangat nyaman bahwa dalam komposisinya memiliki ekstrak minyak nabati, karena mereka mempertahankan dan meregenerasi mantel pelindung kulit, selain itu mereka menghormati PH itu.

Ingat, kebersihan pribadi Anda penting, tetapi lebih kesehatan Anda, jangan gunakan elemen yang merusaknya. Berhati-hatilah!

Obat Video: Apakah Boleh Sholat Sunnat Taubat Dilakukan Setiap Hari - Ustadz Abdul Somad Lc MA (Mungkin 2024).